Difference between revisions of "Prana Breath Wiki/pl"
From Olekdia Wiki
(Updating to match new version of source page) |
|||
(26 intermediate revisions by 4 users not shown) | |||
Line 1: | Line 1: | ||
− | + | [[Special:MyLanguage/About_Prana_Breath_app|'''Prana Breath''']] to aplikacja, która ułatwia ćwiczenia oddechowe i medytację. | |
− | == | + | |
+ | == Na początek == | ||
* [[Special:MyLanguage/FAQ|FAQ]] | * [[Special:MyLanguage/FAQ|FAQ]] | ||
* [[Special:MyLanguage/Breathing_gymnastics|Ćwiczenia oddechowe]] | * [[Special:MyLanguage/Breathing_gymnastics|Ćwiczenia oddechowe]] | ||
Line 34: | Line 35: | ||
* [[Special:MyLanguage/Chants|Nuty i mantry]] | * [[Special:MyLanguage/Chants|Nuty i mantry]] | ||
− | == [[Special:MyLanguage/Training_type| | + | == Porady do ćwiczeń == |
+ | * [[Special:MyLanguage/Training_complexity|Trudność treningu]] | ||
+ | * [[Special:MyLanguage/Comfortable_position|Wygodna pozycja]] | ||
+ | * [[Special:MyLanguage/Nasal_rinsing|Oczyszczenie nosa]] | ||
+ | * [[Special:MyLanguage/Breath_cycle|Cykl oddechowy]] | ||
+ | ** [[Special:MyLanguage/Full_inhaling|Pełny wdech]] | ||
+ | ** [[Special:MyLanguage/Air_retaining|Wstrzymanie powietrza po wdechu]] | ||
+ | ** [[Special:MyLanguage/Full_exhaling|Pełny wydech]] | ||
+ | ** [[Special:MyLanguage/Air_sustain|Wstrzymanie powietrza po wydechu]] | ||
+ | * [[Special:MyLanguage/Repose_cycle|Cykl odpoczynku]] | ||
+ | * [[Special:MyLanguage/Pregnancy_and_breathing_gymnastics|Pregnancy and breathing gymnastics]] | ||
+ | * [[Special:MyLanguage/Mudras|Mudry]] | ||
+ | |||
+ | == [[Special:MyLanguage/Training_type|Rodzaj treningu]] == | ||
=== [[Special:MyLanguage/Training_type#What_training_types_there_are_in_the_app|Treningi podstawowe]] === | === [[Special:MyLanguage/Training_type#What_training_types_there_are_in_the_app|Treningi podstawowe]] === | ||
* [[Special:MyLanguage/Clear_mind|Oczyszczanie umysłu]] | * [[Special:MyLanguage/Clear_mind|Oczyszczanie umysłu]] | ||
Line 49: | Line 63: | ||
=== [[Special:MyLanguage/Training_type#More_preset_training_types|Wstępnie ustawione treningi]] === | === [[Special:MyLanguage/Training_type#More_preset_training_types|Wstępnie ustawione treningi]] === | ||
+ | <div class="mw-translate-fuzzy"> | ||
* '''Pranayama''' | * '''Pranayama''' | ||
** [[Special:MyLanguage/Anulom_Vilom|Anulom Vilom]] | ** [[Special:MyLanguage/Anulom_Vilom|Anulom Vilom]] | ||
** [[Special:MyLanguage/Bahya|Bahya]] | ** [[Special:MyLanguage/Bahya|Bahya]] | ||
** [[Special:MyLanguage/Bhastrika|Bhastrika]] | ** [[Special:MyLanguage/Bhastrika|Bhastrika]] | ||
+ | ** [[Special:MyLanguage/Bhramari|Bhramari]] | ||
** [[Special:MyLanguage/Chandra_Bhedana|Chandra Bhedana]] | ** [[Special:MyLanguage/Chandra_Bhedana|Chandra Bhedana]] | ||
+ | ** [[Special:MyLanguage/Coherent_breathing|Coherent breathing]] | ||
** [[Special:MyLanguage/Kapalbhati|Kapalbhati]] | ** [[Special:MyLanguage/Kapalbhati|Kapalbhati]] | ||
** [[Special:MyLanguage/Nadi_Shodhana|Nadi Shodhana]] | ** [[Special:MyLanguage/Nadi_Shodhana|Nadi Shodhana]] | ||
+ | ** [[Special:MyLanguage/One_Minute_breath|One Minute breath]] | ||
** [[Special:MyLanguage/Pratiloma|Pratiloma]] | ** [[Special:MyLanguage/Pratiloma|Pratiloma]] | ||
+ | ** [[Special:MyLanguage/Savitri|Savitri]] | ||
** [[Special:MyLanguage/Sitali|Sitali]] | ** [[Special:MyLanguage/Sitali|Sitali]] | ||
** [[Special:MyLanguage/Sitkari|Sitkari]] | ** [[Special:MyLanguage/Sitkari|Sitkari]] | ||
Line 72: | Line 91: | ||
** [[Special:MyLanguage/4-7-8_breathing|Oddychanie 4-7-8]] | ** [[Special:MyLanguage/4-7-8_breathing|Oddychanie 4-7-8]] | ||
** [[Special:MyLanguage/Buteyko_breathing|Oddychanie Buteyko]] | ** [[Special:MyLanguage/Buteyko_breathing|Oddychanie Buteyko]] | ||
+ | ** [[Special:MyLanguage/Chedvah_breathing|Oddychanie Chedvah]] | ||
+ | ** [[Special:MyLanguage/Oxicise|Oxicise]] | ||
* '''Wschodnie metody oddechowe''' | * '''Wschodnie metody oddechowe''' | ||
** [[Special:MyLanguage/Rhythmical_breath|Oddech rytmiczny]] | ** [[Special:MyLanguage/Rhythmical_breath|Oddech rytmiczny]] | ||
Line 87: | Line 108: | ||
** [[Special:MyLanguage/Sing_better|Śpiewaj lepiej]] | ** [[Special:MyLanguage/Sing_better|Śpiewaj lepiej]] | ||
** [[Special:MyLanguage/Distinguished_singer|Wybitny śpiewak]] | ** [[Special:MyLanguage/Distinguished_singer|Wybitny śpiewak]] | ||
+ | </div> | ||
− | == | + | == [[Special:MyLanguage/Sound_style|Style dźwięków]] == |
− | + | * [[Special:MyLanguage/Background_sound_styles|Style dźwięków tła]] | |
− | * [[Special:MyLanguage/ | + | * [[Special:MyLanguage/Metronome_sound_styles|Style metronomu]] |
− | * [[Special:MyLanguage/ | + | * [[Special:MyLanguage/Phase_transition_sound_styles|Style dźwięku przejścia faz]] |
− | + | * [[Special:MyLanguage/Guidance_sound_styles|Style dźwięku przewodnika]] | |
− | + | * [[Special:MyLanguage/Occasional_sound_styles|Style dźwięków dodatkowych]] | |
− | + | * [[Special:MyLanguage/Other_sound_styles|Style innych dźwięków]] | |
− | + | <br/> | |
− | + | <languages/> | |
− | + | __NOTOC__ | |
− | |||
− | |||
− |
Latest revision as of 15:10, 12 March 2021
Prana Breath to aplikacja, która ułatwia ćwiczenia oddechowe i medytację.
Na początek
Karty
- Karta treningu
- Karta kontroli
- Karta dynamiczna
- Karta doświadczenia
- Karta rejestru
- Karta postępu
- Karta zdrowia
- Karta przypomnień
- Karta motywatorów
- Karta ustawień
- Karta dźwięków
- Karta danych
Parametry treningu
- Rodzaj treningu
- Stopień złożoności treningu
- Oddechy na minutę
- Poziom trudności
- Czas treningu
- Stosunek cyklu oddechowego
- Stosunek cyklu odpoczynku
- Sekund na jednostkę
- Metody oddechowe
- Nuty i mantry
Porady do ćwiczeń
- Trudność treningu
- Wygodna pozycja
- Oczyszczenie nosa
- Cykl oddechowy
- Cykl odpoczynku
- Pregnancy and breathing gymnastics
- Mudry
Rodzaj treningu
Treningi podstawowe
- Oczyszczanie umysłu
- Relaksacja
- Głęboki spokój
- Wewnętrzna siła
- Harmonia
- Antystresowy
- Zmniejszenie głodu
- Rzuć palenie
Własne treningi
Wstępnie ustawione treningi
- Pranayama
- Ćwiczenia Buddystów tybetańskich
- Taiji
- Doctors'
- Wschodnie metody oddechowe
- Rzuć palenie
- Ćwiczenia głosu
Style dźwięków
- Style dźwięków tła
- Style metronomu
- Style dźwięku przejścia faz
- Style dźwięku przewodnika
- Style dźwięków dodatkowych
- Style innych dźwięków