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Prana Breath: Ruhe & Meditation

Mehr Achtsamkeit & Gesundheit, weniger Stress mit Atem-Übungen & Meditation

Tauche ein in Atem-Techniken, die sich in jahrhundertealten Traditionen bewährt und durch die moderne Wissenschaft sowie Millionen Nutzern bestätigt haben! Nutze die Kraft von Atem-Übungen und Meditationen, um deine Achtsamkeit zu steigern und ein besseres Leben zu leben. Es ist egal, ob du Yoga machst, eine Diät, Tauchen oder nicht - du wirst die positiven Veränderungen auf jeden Fall bemerken, mit nur 7-15 Minuten am Tag!

Was wird damit erreicht?

• Verbessert die Hirnaktivität: Erinnerungs-, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsvermögen
• Verringert Anspannung
• Baut die Stress-Resistenz und die körperliche Ausdauer aus
• Schaltet abendliche Hungerattacken aus und hilft so, ein gesundes Gewicht zu halten
• Verringert die Häufigkeit von Erkältungen, Migräne- und Asthma-Anfällen
• Fördert einen gesunden Schlaf
• Verbessert die Stimm- und Atemhaltezeit und ist daher gut geeignet für Sänger und Taucher

Warum also Prana Breath?

• Absolut keine Werbung
• Schnell, optimiert, akkuschondend
• Einfach - nur auf "Play" tippen, die Augen schließen und sich von den Klängen leiten lassen
• Option zum Abschalten des Bildschirms während des Trainings
• Acht Athemübungen für unterschiedliche Zielsetzungen
• Möglichkeit Ihr eigenes Training zu gestalten
• Umfangreiche Statistiken
• Erinnerungen, damit Sie Ihren eigenen Trainingsplan erstellen können
• Atem-Schemata entstammen der Pranayama-, Sufi- und tibetischen Atem-Techniken
• Einzigartig im Store: "Anti-Appetit" Training!
• Exklusive Übung "Das Rauchen aufhören", entwickelt von Simone Righini, um Sie bei der Raucher-Entwöhnung zu unterstützen

Zusätzlich in der Guru Version:

• Dynamisches Training zur langsamen Steigerung & für anspruchsvolle Atem-Zyklen
• Verschiedene Atem-Methoden und Gesänge
• Detaillierte Fortschritts-Diagramme und Trainings-Protokolle
• Gesundheitstests
• Erweiterte Einstellungen und noch mehr Klänge
• Regelmäßig aktualisierte Datenbank mit neuen Trainings-Schematas wie z.B.: 4-7-8-Atmung, Kapalbhati, Anulom Vilom, Nadi Shodhana, Tummo, Buteyko Atmung

Wissenschaftliche Belege: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
Forum: https://pranabreath.info/forum
Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath

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