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प्राण श्वाश: शांत और ध्यान

दिमाग में वृद्धि, स्वास्थ्य में सुधार, साँस लेने और ध्यान के साथ तनाव से लड़ें

प्राचीन परंपराओं, आधुनिक विज्ञान और लाखों से अधिक हमारे उपयोगकर्ताओं द्वारा अनुमोदित साँस लेना की तकनीकें जानो! अपनी दिमाग के विकास और बेहतर जीवन जीने के लिए साँस लेने और ध्यान की शक्ति का उपयोग करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप योग करते हैं, परहेज़ करते हैं, गोताखोरी करते हैं या नहीं, - आप हर दिन केवल 7-15 मिनट इसे करके सकारात्मक प्रभाव देखेंगे!

यह क्या करता है?

• दिमाग की सक्रियता बढाता है: याददास्त, ध्यान, एकाग्रता
• चिंता से राहत देता है
• तनाव से प्रतिरोध को विकसित करता है, शारीरिक सहनशक्ति विकसित होती है
• शाम के भूख के हमलों को समाप्त करता है, इस प्रकार एक स्वस्थ वजन प्राप्त करने में मदद मिलती है
• ठंड, माइग्रेन और अस्थमा के हमलों की आवृत्ति कम हो जाती है
• स्वस्थ नींद को बढ़ावा देता है
• आवाज और सांस रोकने के समय में सुधार, इस प्रकार यह गायक और गोताखोर के लिए अच्छा है

प्राण श्वाश क्यूँ?

• बिल्कुल भी विज्ञापन नहीं
• तेज, अनुकूलित, बैटरी की बचत करने वाला
• आसान - बस "प्ले" पर टैप करें, अपनी आंखों को बंद करें और ध्वनि को मार्गदर्शन देने दें
• प्रशिक्षण के दौरान स्क्रीन बंद करने का विकल्प
• 8 breathing patterns for different purposes
• Possibility to create your own patterns
• Rich statistics
• Reminders for creating a convenient training schedule
• Most patterns are derived from Pranayama, Sufi and Tibetan breathing practices
• Unique to Google Play "Anti-Appetite" training, for fighting emotional over-eating
• Exclusive "Cigarette replace", designed by Simone Righini, to help you quit smoking

Additionally for Guru version:

• Dynamic trainings for smooth improvement & for sophisticated patterns
• Diverse breath methods and chants
• Detailed progress chart and training log
• Health tests
• Enriched settings and more sounds
• Regularly updated database of more than 50 training patterns, such as: 4-7-8 breathing, Kapalbhati, Anulom Vilom, Nadi Shodhana, Tummo, Udgeeth, etc.

Scientific proofs: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
Forum: https://pranabreath.info/forum
Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath

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