Difference between revisions of "Experience tab/ru"
(Created page with "File:Prana_breath_chakra_mandala_8.png<br /> Как только фиолетовая мандала-круг будет полностью в ярком цвете, ва...") |
(Created page with "=== <span id="How_it_is_calculated">Как это подсчитывается</span> === Ваш опыт, то есть ваш уровень и мандала, завися...") |
||
| Line 56: | Line 56: | ||
После того как вы достигли этого титула, и попрактиковались много более - вы получите высочайшее звание в этой иерархии. Пусть его название останется пока для вас тайной ) | После того как вы достигли этого титула, и попрактиковались много более - вы получите высочайшее звание в этой иерархии. Пусть его название останется пока для вас тайной ) | ||
| − | === <span id="How_it_is_calculated"> | + | === <span id="How_it_is_calculated">Как это подсчитывается</span> === |
| − | + | Ваш опыт, то есть ваш уровень и мандала, зависят от общего времени, потраченного на [[Special:MyLanguage/breathing_gymnastics|дыхательную гимнастику]] и [[Special:MyLanguage/Training_kind#Meditation|медитации]], а также от значения "[[Special:MyLanguage/breaths_per_minute|дыханий в минуту]]".<br /> | |
| − | + | Как правило, нужно вдвое больше усилий для достижения следующего уровня, чем было нужно для получения текущего. | |
| − | * | + | * Заметим, если практиковать лишь только один [[Special:MyLanguage/training_type|тип тренировки]], общий уровень будет расти медленнее, чем если практиковать несколько.<br /> |
== Export the statistics == | == Export the statistics == | ||
Revision as of 16:25, 16 April 2018
Вкладка "Опыт" - это вкладка в приложении Prana Breath, где можно просмотреть количество потраченного времени, и свой общий уровень как для каждой тренировки в отдельности, так и в сумме, для всех сессий дыхательной гимнастики и медитаций.
Contents
Видео
Следующее видео прояснит все детали в этой вкладке
Что можно увидеть и делать в этой вкладке
На панели действий
(слева - направо)
- Название вкладки — "Опыт", и затемненные названия следующих вкладок - Журнал, Прогресс и Здоровье
- Кнопка меню в правом углу, содержащая пункт "Инфо"
На экране
- Ваш общий уровень, выраженный графически цветной мандалой.
- Общее время тренировки, в часах и минутах (сумма для всех тренировок)
- Общее время для каждой отдельной фазы (Сумма для всех тренировок)
- Таблица со следующими элементами (ее можно пролистать вниз):
- Название типа тренировки
- Время, потраченное на данную практику
- Ваш уровень-мандала для этого паттерна
- Большая фиолетовая кнопка "Экспортировать статистику" слева снизу
Ваш общий уровень
Мандала опыта
Визуально ваш опыт выражен а мандале Чакры. Вы начинаете с тусклой красной мандалы, которая становится яркой по мере того, как вы практикуете.
Если нажать на мандалу, то в подсказке отобразится ее имя.
- Заметим, если практиковать лишь только один тип тренировки, общий уровень будет расти медленнее, чем если практиковать несколько.
Эволюция практика
Путь начинается с тусклой красной мандалы, соответствующей имени Новичок. Мандала становится яркой по мере практики. Как только она вся станет яркой полностью, то превратится в тусклую оранжевую.
Потом, продолжая тренировки, вы обнаружите, что мандала становится ярко-оранжевой, а ваш уровень - Послушник.
После этого идет желтый цвет и уровень Ученик.
Далее - зеленый с уровнем Учитель.
Небесно-голубой с титулом Профессионал.
Синий с Мастером.
И, наконец, фиолетовый с Гуру.
Как только фиолетовая мандала-круг будет полностью в ярком цвете, вас можно назвать Просвтелённым (конечно же, в контексте дыхательной гимнастики), так как для достижения данного уровня необходимо минимум 100 часов практики с высокими показателями сложности тренировки.
После того как вы достигли этого титула, и попрактиковались много более - вы получите высочайшее звание в этой иерархии. Пусть его название останется пока для вас тайной )
Как это подсчитывается
Ваш опыт, то есть ваш уровень и мандала, зависят от общего времени, потраченного на дыхательную гимнастику и медитации, а также от значения "дыханий в минуту".
Как правило, нужно вдвое больше усилий для достижения следующего уровня, чем было нужно для получения текущего.
- Заметим, если практиковать лишь только один тип тренировки, общий уровень будет расти медленнее, чем если практиковать несколько.
Export the statistics
If you'd like to have your statistics exported to a .csv file, please follow this instruction.
Reset the statistics
If you've decided to reset the statistics, please follow this instruction.