Chants/pl

Nuty, lub mantry to różne dźwięki, które wydaje się w czasie wdechu i wydechu. Wykorzystywane są w niektórych szablonach gimnastyki oddechowej w celu osiągnięcia konkretnego efektu. W Prana Breath prezentowane są przez wskaźnik mantry, który pokazuje wybraną mantrę w okreśłonej fazie cyklu.

• Mantry są dostępne w wersji Guru dla własnych wzorców i niektórych pobranych wzorców, ale nie dla ośmiu wzorów domyślnych.

Dlaczego używać mantr

Różne nuty (mantry) mogą pogłębiać doświadczenia związane z gimnastyką oddechową, na przykład:

• "Oooom" i "Aauuum" to święte sylaby wielu religii. Mają częstotliwość 432 Hz, którą uznaje się za główną częstotliwość wszechświata.
• "Ssss" wydaje się w czasie wymuszonego wdechu. Pomaga jak najszybciej napełnić płuca, co przydaje się w niektórych sztukach walki.
• "Hhhaa" pomaga wykonać zupełny wydech i pozbyć się stagnującego (lub toksycznego) powietrza bardziej efektywnie.

Where chants may be found

You can see them in following places in the app (again, it works only for your own custom trainings or certain downloaded patters):

1. In Control tab, under the "Breath methods" item.
2. In Dynamic tab, when you are modifying a certain cycle.
3. In Training tab, while practicing.

• Note that the background color of the indicator is the very same as for the correspondent phase. You can change it this way.

Setting chants for your training

In Control tab

• If you want to have the same chants for every single cycle in your training, perform the following:

1. Go to Control tab.
2. Choose the training type you need.
3. Tap on the "Chants" item that arrived under the "Breath methods" item.
4. Choose the methods that you'd like for every phase available in your ratio, and press "OK".

In Dynamic tab

• If you want to have different chants for different cycles in your training, go to Dynamic tab and do similar actions as for setting diverse breath methods.

Chant indicator

Moving chant indicator

You can move the chant indicator in any part of the main screen in Training tab while you are practicing.

• The procedure is the very same as for breath method indicator.