Difference between revisions of "Prana Breath Wiki/pl"
From Olekdia Wiki
Line 92: | Line 92: | ||
** [[Special:MyLanguage/Distinguished_singer|Wybitny śpiewak]] | ** [[Special:MyLanguage/Distinguished_singer|Wybitny śpiewak]] | ||
− | |||
== Porady do ćwiczeń == | == Porady do ćwiczeń == | ||
* [[Special:MyLanguage/Training_complexity|Trudność treningu]] | * [[Special:MyLanguage/Training_complexity|Trudność treningu]] | ||
Line 102: | Line 101: | ||
** [[Special:MyLanguage/Air_sustain|Wstrzymanie powietrza po wydechu]] | ** [[Special:MyLanguage/Air_sustain|Wstrzymanie powietrza po wydechu]] | ||
* [[Special:MyLanguage/Repose_cycle|Cykl odpoczynku]] | * [[Special:MyLanguage/Repose_cycle|Cykl odpoczynku]] | ||
− | + | * [[Special:MyLanguage/Pregnancy_and_breathing_gymnastics|Pregnancy and breathing gymnastics]] | |
== [[Special:MyLanguage/Mudras|Mudry]] == | == [[Special:MyLanguage/Mudras|Mudry]] == |
Revision as of 17:24, 18 January 2019
Początki
Karty
- Karta treningu
- Karta kontroli
- Karta dynamiczna
- Karta doświadczenia
- Karta rejestru
- Karta postępu
- Karta zdrowia
- Karta przypomnień
- Karta motywatorów
- Karta ustawień
- Karta dźwięków
- Karta danych
Parametry treningu
- Rodzaj treningu
- Stopień złożoności treningu
- Oddechy na minutę
- Poziom trudności
- Czas treningu
- Stosunek cyklu oddechowego
- Stosunek cyklu odpoczynku
- Sekund na jednostkę
- Metody oddechowe
- Nuty i mantry
Rodzaj trening
Treningi podstawowe
- Oczyszczanie umysłu
- Relaksacja
- Głęboki spokój
- Wewnętrzna siła
- Harmonia
- Antystresowy
- Zmniejszenie głodu
- Rzuć palenie
Własne treningi
Wstępnie ustawione treningi
- Pranayama
- Ćwiczenia Buddystów tybetańskich
- Taiji
- Doctors'
- Wschodnie metody oddechowe
- Rzuć palenie
- Ćwiczenia głosu