Difference between revisions of "Translations:Clear mind/4/tr"
From Olekdia Wiki
Line 1: | Line 1: | ||
== Egzersizi ayarlamak == | == Egzersizi ayarlamak == | ||
− | # [[Training tab]] ya da [[Control tab]] içindeki şablonu seçin. | + | # [[Special:MyLanguage/Training_tab|Training tab]] ya da [[Special:MyLanguage/Control_tab|Control tab]] içindeki şablonu seçin. |
− | # En uygun [[training complexity]] ayarlayın, böylece egzersiz size keyif verecektir ve aynı zamanda çok da kolay gelmeyecektir. [[Control tab]] ya da [[Dynamic tab]] daki seçenekleri kullanarak tüm parametreleri ayarlayabilirsiniz. | + | # En uygun [[Special:MyLanguage/training_complexity|training complexity]] ayarlayın, böylece egzersiz size keyif verecektir ve aynı zamanda çok da kolay gelmeyecektir. [[Special:MyLanguage/Control_tab|Control tab]] ya da [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab|Dynamic tab]] daki seçenekleri kullanarak tüm parametreleri ayarlayabilirsiniz. |
− | # Unutmayın bu şablon 3 ayrı [[ | + | # Unutmayın bu şablon 3 ayrı [[Special:MyLanguage/Complexity_level|Egzersiz seviyeleri]] içerir; Tavsiye edilen "Başlangıç" seviyesinden başlayıp, hazır olduğunuzda "İleri" seviyeye geçmenizdir. |
− | * Ayrıca "Zihin Temizliği" egzersizini yapmadan önce [[Nadi Shodhana]] egzersizini yapmak iyi bir fikir olacaktır. | + | * Ayrıca "Zihin Temizliği" egzersizini yapmadan önce [[Special:MyLanguage/Nadi_Shodhana|Nadi Shodhana]] egzersizini yapmak iyi bir fikir olacaktır. |
Latest revision as of 10:06, 19 April 2018
Egzersizi ayarlamak
- Training tab ya da Control tab içindeki şablonu seçin.
- En uygun training complexity ayarlayın, böylece egzersiz size keyif verecektir ve aynı zamanda çok da kolay gelmeyecektir. Control tab ya da Dynamic tab daki seçenekleri kullanarak tüm parametreleri ayarlayabilirsiniz.
- Unutmayın bu şablon 3 ayrı Egzersiz seviyeleri içerir; Tavsiye edilen "Başlangıç" seviyesinden başlayıp, hazır olduğunuzda "İleri" seviyeye geçmenizdir.
- Ayrıca "Zihin Temizliği" egzersizini yapmadan önce Nadi Shodhana egzersizini yapmak iyi bir fikir olacaktır.