|
|
Line 1: |
Line 1: |
− | ขอแนะนำให้เริ่มต้นการฝึกด้วยรอบที่สั้น และง่ายๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มจำนวนวินาทีต่อหน่วยตามสัดส่วน จะทำให้การฝึกมีความซับซ้อนยิ่งขึ้นและเต็มไปด้วยประสิทธิภาพ | + | ขอแนะนำให้เริ่มต้นการฝึกด้วยรอบที่สั้น และง่ายๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มจำนวนวินาทีต่อหน่วยตามสัดส่วน จะทำให้การฝึกมีความสลับซับซ้อนและประสิทธิภาพยิ่งขึ้น |
Latest revision as of 08:40, 8 September 2019
ขอแนะนำให้เริ่มต้นการฝึกด้วยรอบที่สั้น และง่ายๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มจำนวนวินาทีต่อหน่วยตามสัดส่วน จะทำให้การฝึกมีความสลับซับซ้อนและประสิทธิภาพยิ่งขึ้น