Difference between revisions of "Prana Breath Wiki/tr"
From Olekdia Wiki
(Created page with "=== Önceden hazırlanmış egzersiz ===") |
(Created page with "* '''Pranayama''' ** Anulom Vilom ** Bahya ** Bhastrika ** Special:MyLangua...") |
||
Line 59: | Line 59: | ||
** [[Special:MyLanguage/Kapalbhati|Kapalbhati]] | ** [[Special:MyLanguage/Kapalbhati|Kapalbhati]] | ||
** [[Special:MyLanguage/Nadi_Shodhana|Nadi Shodhana]] | ** [[Special:MyLanguage/Nadi_Shodhana|Nadi Shodhana]] | ||
− | ** [[Special:MyLanguage/One_Minute_breath| | + | ** [[Special:MyLanguage/One_Minute_breath|Bir dakikalık egzersiz]] |
** [[Special:MyLanguage/Pratiloma|Pratiloma]] | ** [[Special:MyLanguage/Pratiloma|Pratiloma]] | ||
** [[Special:MyLanguage/Samaveta|Samaveta]] | ** [[Special:MyLanguage/Samaveta|Samaveta]] | ||
Line 65: | Line 65: | ||
** [[Special:MyLanguage/Sitali|Sitali]] | ** [[Special:MyLanguage/Sitali|Sitali]] | ||
** [[Special:MyLanguage/Sitkari|Sitkari]] | ** [[Special:MyLanguage/Sitkari|Sitkari]] | ||
− | ** [[Special:MyLanguage/Square_breathing| | + | ** [[Special:MyLanguage/Square_breathing|Kare egzersizi]] |
** [[Special:MyLanguage/Surya_Bhedana|Surya Bhedana]] | ** [[Special:MyLanguage/Surya_Bhedana|Surya Bhedana]] | ||
** [[Special:MyLanguage/Udgeeth|Udgeeth]] | ** [[Special:MyLanguage/Udgeeth|Udgeeth]] | ||
Line 71: | Line 71: | ||
** [[Special:MyLanguage/Vrajana|Vrajana]] | ** [[Special:MyLanguage/Vrajana|Vrajana]] | ||
* '''Tibetan Buddhist practices''' | * '''Tibetan Buddhist practices''' | ||
− | ** [[Special:MyLanguage/Purifying_breath| | + | ** [[Special:MyLanguage/Purifying_breath|Arındırıcı egzersiz]] |
− | ** [[Special:MyLanguage/Tummo|Tummo ( | + | ** [[Special:MyLanguage/Tummo|Tummo (İçsel ateş)]] |
* '''Taiji''' | * '''Taiji''' | ||
− | ** [[Special:MyLanguage/Ha_breathing|Ha | + | ** [[Special:MyLanguage/Ha_breathing|Ha egzerizi]] |
* '''Authorial techniques''' | * '''Authorial techniques''' | ||
− | ** [[Special:MyLanguage/4-7-8_breathing|4-7-8 | + | ** [[Special:MyLanguage/4-7-8_breathing|4-7-8 egzersizi]] |
− | ** [[Special:MyLanguage/Buteyko_breathing|Buteyko | + | ** [[Special:MyLanguage/Buteyko_breathing|Buteyko egzersizi]] |
− | ** [[Special:MyLanguage/Chedvah_breathing|Chedvah | + | ** [[Special:MyLanguage/Chedvah_breathing|Chedvah egzersizi]] |
** [[Special:MyLanguage/Oxicise|Oxicise]] | ** [[Special:MyLanguage/Oxicise|Oxicise]] | ||
− | * ''' | + | * '''Doğu'dan Nefes Metodları''' |
− | ** [[Special:MyLanguage/Rhythmical_breath| | + | ** [[Special:MyLanguage/Rhythmical_breath|Ritmik egzersiz]] |
** [[Special:MyLanguage/Prolonged_breath|Prolonged breath]] | ** [[Special:MyLanguage/Prolonged_breath|Prolonged breath]] | ||
− | ** [[Special:MyLanguage/7_by_7_breathing|7 | + | ** [[Special:MyLanguage/7_by_7_breathing|7'ye 7 egzersiz]] |
− | ** [[Special:MyLanguage/Treble_breath| | + | ** [[Special:MyLanguage/Treble_breath|Tiz ses egzersizi]] |
− | ** [[Special:MyLanguage/Snuffle-snuffle_breath| | + | ** [[Special:MyLanguage/Snuffle-snuffle_breath|Burun çekme egzersizi]] |
− | ** [[Special:MyLanguage/Broken_wind_breath| | + | ** [[Special:MyLanguage/Broken_wind_breath|Kesik rüzgar egzersizi]] |
− | * ''' | + | * '''Sigara bırakma''' |
− | ** [[Special:MyLanguage/Smoking_to_celebrate| | + | ** [[Special:MyLanguage/Smoking_to_celebrate|Mutluyken sigara içmek yerine]] |
− | ** [[Special:MyLanguage/Smoking_to_avoid_anxiety| | + | ** [[Special:MyLanguage/Smoking_to_avoid_anxiety|Endiseliyken sigara içmek yerine]] |
− | ** [[Special:MyLanguage/Smoking_to_avoid_sadness| | + | ** [[Special:MyLanguage/Smoking_to_avoid_sadness|Mutsuzken sigara içmek yerine]] |
− | * ''' | + | * '''Ses güçlendirici''' |
− | ** [[Special:MyLanguage/Singer| | + | ** [[Special:MyLanguage/Singer|Ses sanatçısı]] |
− | ** [[Special:MyLanguage/Sing_better| | + | ** [[Special:MyLanguage/Sing_better|Daha güçlü söyle]] |
− | ** [[Special:MyLanguage/Distinguished_singer| | + | ** [[Special:MyLanguage/Distinguished_singer|Gösterişli ses |
+ | sanatçısı]] | ||
== Practice tips == | == Practice tips == |
Revision as of 21:20, 29 April 2019
Prana Breath uygulaması nefes egzersizleri ve meditasyon pratiği için kolaylık sağlar. Daha fazla
Başlarken
- Sıkça Sorulan Sorular (SSS)
- Nefes Egzersizleri
- Araştırma makaleleri
- Guru versionu
- Çeviri Kılavuzu
- Gizlilik ilkeleri
Sekmeler
- Egzersiz Sekmesi
- Kontrol Sekmesi
- Dinamik Egzersiz Sekmesi
- Deneyim Sekmesi
- Kayıt Sekmesi
- İlerleyiş Sekmesi
- Sağlık Sekmesi
- Hatırlatmalar Sekmesi
- Motivasyon Sekmesi
- Ayarlar Sekmesi
- Ses Ayarları sekmesi
- Veri Ayarları sekmesi
Egzersiz değişkenleri
- Egzersiz türü
- Egzersiz seviyesi
- Dakikadaki nefes sayısı
- Karmaşıklık seviyesi
- Egzersiz süresi
- Nefes döngüsü oranı
- Bekleme süresi oranı
- Bir birimdeki saniye
- Hazırlanma süresi
- Nefes metodları
- Mantralar
Egzersiz türü
Default training
Kişiye özel egzersiz
Önceden hazırlanmış egzersiz
- Pranayama
- Tibetan Buddhist practices
- Taiji
- Authorial techniques
- Doğu'dan Nefes Metodları
- Sigara bırakma
- Ses güçlendirici
Practice tips
- Training complexity
- Comfortable position
- Breath cycle
- Repose cycle
- Pregnancy and breathing gymnastics
Mudras