Difference between revisions of "Complexity level/th"
From Olekdia Wiki
| Line 2: | Line 2: | ||
'''ระดับความซับซ้อน''' คือระดับของ [[Special:MyLanguage/training_complexity|ความซับซ้อนของแบบฝึก]] ที่มีใน [[Special:MyLanguage/training_type|ประเภทการฝึก]] บางประเภท ซึ่งดูจาก [[Special:MyLanguage/Ratio_of_breath_cycle|อัตราส่วนต่างๆ ในรอบการหายใจ]] ที่อาจแตกต่างกันได้ในแต่ละรอบ อันจะทำให้การฝึกค่อยๆ พัฒนาไปสู่ผลสัมฤทธิ์ที่ต้องการ<br /> | '''ระดับความซับซ้อน''' คือระดับของ [[Special:MyLanguage/training_complexity|ความซับซ้อนของแบบฝึก]] ที่มีใน [[Special:MyLanguage/training_type|ประเภทการฝึก]] บางประเภท ซึ่งดูจาก [[Special:MyLanguage/Ratio_of_breath_cycle|อัตราส่วนต่างๆ ในรอบการหายใจ]] ที่อาจแตกต่างกันได้ในแต่ละรอบ อันจะทำให้การฝึกค่อยๆ พัฒนาไปสู่ผลสัมฤทธิ์ที่ต้องการ<br /> | ||
| − | === [[Special:MyLanguage/Training_type| | + | === [[Special:MyLanguage/Training_type|รูปแบบการฝึก]] ที่มีหลายระดับของความซับซ้อน: === |
* [[Special:MyLanguage/Clear_mind|ใจว่างๆ]] | * [[Special:MyLanguage/Clear_mind|ใจว่างๆ]] | ||
* [[Special:MyLanguage/Harmony|Harmony]] | * [[Special:MyLanguage/Harmony|Harmony]] | ||
* [[Special:MyLanguage/Power|Power]] | * [[Special:MyLanguage/Power|Power]] | ||
| − | * [[Special:MyLanguage/Relax| | + | * [[Special:MyLanguage/Relax|ผ่อนคลาย]] |
and | and | ||
* [[Special:MyLanguage/Anulom_Vilom|Anulom Vilom]] | * [[Special:MyLanguage/Anulom_Vilom|Anulom Vilom]] | ||
Latest revision as of 15:02, 7 September 2019
ระดับความซับซ้อน คือระดับของ ความซับซ้อนของแบบฝึก ที่มีใน ประเภทการฝึก บางประเภท ซึ่งดูจาก อัตราส่วนต่างๆ ในรอบการหายใจ ที่อาจแตกต่างกันได้ในแต่ละรอบ อันจะทำให้การฝึกค่อยๆ พัฒนาไปสู่ผลสัมฤทธิ์ที่ต้องการ
รูปแบบการฝึก ที่มีหลายระดับของความซับซ้อน:
and
คุณจะเลือกระดับที่เหมาะสมได้จากตรงไหนในโปรแกรม
- ไปที่ แผงควบคุม
- เลือก รูปแบบการฝึก (แผนการฝึก) ที่มี 'ระดับความเหมาะสม' หลายระดับ
- กดตรงคำว่า "ระดับความเหมาะสม"
- แล้วเลือกระดับตามต้องการ
สังเกตให้ดีว่า ตัวเลข อัตราส่วนในหนึ่งรอบการหายใจ และ อัตราการหายใจต่อนาที ได้มีการเปลี่ยนค่าแล้ว