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− | さまざまな呼吸法を試して、プラーナーヤーマの練習を積んでください。視覚とサウンドによって、切り替わりがわかるようになっています。
| + | さまざまな呼吸法を試して、プラーナーヤーマの練習を積んでください。呼吸法の切り替わりは、視覚とサウンドによってわかるようになっています。 |
Revision as of 06:18, 15 November 2019
さまざまな呼吸法を試して、プラーナーヤーマの練習を積んでください。呼吸法の切り替わりは、視覚とサウンドによってわかるようになっています。