Market strings/th

Google Play strings

การหายใจแบบปราณยามะ: ความสงบและสมาธิ

เพิ่มสติ เสริมสุขภาพ ต่อสู้ความเครียด ด้วยวิธีง่ายๆ เพียงฝึกหายใจและฝึกทำสมาธิ

เข้าถึงแก่นลึกของเทคนิคการหายใจ ที่พิสูจน์แล้วทั้งโดยศาสตร์ในยุคโบราณ หลักวิทยาศาสตร์ในยุคปัจจุบันและผู้ใช้งานหลายล้านคนของเรา! การใช้พลังของการหายใจและสมาธิ เพื่อเพิ่มสติและการมีชีวิตที่ดีกว่าของคุณ ไม่ว่าจะฝึกโยคะ ควบคุมอาหาร เล่นกีฬาดำน้ำอยู่หรือไม่ก็ตาม คุณจะเห็นผลลัพธ์เชิงบวก โดยใช้เวลาแค่ 7-15 นาทีต่อวันเท่านั้น!

แอปนี้ทำอะไรได้บ้าง

• เพิ่มพัฒนาการทางสมอง: ความจำ ความจดจ่อที่ยาวนานขึ้น ลดอาการเหม่อลอย
• ลดภาวะตื่นตระหนก
• พัฒนาแรงต้านทานความเครียดและพัฒนาความอดทนของร่างกาย
• ลดความอยากอาหารในตอนกลางคืนและช่วยให้ลดน้ำหนักอย่างสุขภาพดี
• ลดการเป็นหวัด อาการไมเกรนและหอบหืด
• ช่วยให้หลับอย่างมีสุขภาพ
• พัฒนาการออกเสียงและเวลาในการกลั้นหายใจ เหมาะสำหรับนักร้องและนักดำน้ำ
• แบบฝึกบังคับกระบังลมเพื่อบรรเทาอาการกรดไหลย้อน

ทำไมต้องใช้แอป การหายใจแบบปราณยามะ

• ไม่มีโฆษณา
• ประมวลผลเร็ว ประสิทธิภาพสูงและประหยัดพลังงาน
• ใช้งานง่าย - เพียงแค่แตะปุ่ม "เล่น" หลับตาลงแล้วปล่อยให้เสียงนำทางคุณไป
• มีตัวเลือกให้สามารถปิดพักหน้าจอได้ในระหว่างการฝึก เพื่อประหยัดพลังงาน
• มีรูปแบบการหายใจให้ถึง 8 รูปแบบ ตามจุดประสงค์ที่แตกต่างหลากหลาย
• แล้วยังสามารถสร้างรูปแบบการฝึกในแบบของคุณได้เอง
• ข้อมูลสถิติมีให้มากมาย
• ตั้งค่าแจ้งเตือนได้มาก จึงกำหนดตารางการฝึกให้เหมาะกับชีวิตประจำวันของคุณได้อย่างสะดวก
• รูปแบบการฝึกส่วนใหญ่ได้มาจากแนวทางการฝึกหายใจแบบ ปราณยามา Pranayama ซูฟี Sufi และของชาวธิเบต
• เข้ากันได้ดีกับการฝึก "ลดความอยากอาหาร" ของ Google Play เพื่อสู้กับปัญหาการทานอาหารมากเกินไป
• รูปแบบการฝึกพิเศษ "ทดแทนบุหรี่" ที่ออกแบบโดย Simone Righini เพื่อช่วยคุณเลิกบุหรี่

ส่วนเพิ่มเติมที่มีในเวอร์ชั่น กูรู:

• การเปลี่ยนจังหวะลมในรูปแบบการฝึก เพื่อพัฒนาการแบบค่อยเป็นค่อยไป และเพื่อให้มีรูปแบบที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น
• วิธีการหายใจและบทสวดที่หลากหลาย
• แผนผังแสดงความก้าวหน้าอย่างละเอียดและบันทึกการใช้งานโปรแกรมการฝึก
• บันทึกผลตรวจสุขภาพ
• การตั้งค่าและตัวอย่างสียง ที่สามารถเลือกปรับแต่งได้อย่างครอบคลุมครบถ้วน
• ฐานข้อมูลที่อัพเดตอยู่เสมอ ซึ่งเก็บรวบรวมรูปแบบการฝึกที่มากกว่า 50 รูปแบบ อาทิ การหายใจแบบ 4-7-8 Kapalbhati, Anulom Vilom, Nadi Shodhana, Tummo, Udgeeth เป็นต้น

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
กระดานสนทนา: https://pranabreath.info/forum
Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath

In-app products strings

Guru ตลอดชีพ
Guru ระยะเวลา 3 เดือน
Guru ระยะเวลา 1 ปี (ส่วนลด 60%)
ยกระดับสุขภาพของคุณและมีสติมากขึ้นด้วยคุณสมบัติที่มีในเวอร์ชั่น Guru!

บริจาค
ทีมของเรารู้สึกขอบคุณอย่างสุดซึ้ง ที่คุณช่วยสนับสนุนให้เราได้พัฒนาแอปนี้ต่อไป

Wiki menu strings

• วิกิ
• บล็อก
• กระดานสนทนา
• ดาวน์โหลด
• เกี่ยวกับเรา