Difference between revisions of "Translations:Clear mind/5/tr"

From Olekdia Wiki
 
Line 1: Line 1:
 
== Egzersiz süreci==
 
== Egzersiz süreci==
−
# [[Comfortable position]] seçin.
+
# [[Special:MyLanguage/Comfortable_position|Comfortable position]] seçin.
 
# Kuvvetlice nefes verin ve akciğerlerinizi boşaltın ("Hazırlık")
 
# Kuvvetlice nefes verin ve akciğerlerinizi boşaltın ("Hazırlık")
−
# [[Full inhaling]] yapın ("Nefes al")
+
# [[Special:MyLanguage/full_inhaling|Full inhaling]] yapın ("Nefes al")
−
# [[Full exhaling]] yapın ("Nefes ver")
+
# [[Special:MyLanguage/full_exhaling|Full exhaling]] yapın ("Nefes ver")
 
# Egzersiz süreniz bitene kadar nefes alıp vermeye devam edin.
 
# Egzersiz süreniz bitene kadar nefes alıp vermeye devam edin.
 
# Bitirdikten sonra,  kendinize meditasyon yapmak ve gözlemek için zaman ayrabilirsiniz.
 
# Bitirdikten sonra,  kendinize meditasyon yapmak ve gözlemek için zaman ayrabilirsiniz.

Latest revision as of 10:07, 19 April 2018

Information about message (contribute)
This message has no documentation. If you know where or how this message is used, you can help other translators by adding documentation to this message.
Message definition (Clear mind)
== Training process ==
# Choose the [[Special:MyLanguage/Comfortable_position|comfortable position]].
# Empty your lungs, breathing out with effort ("Prepare").
# Make a [[Special:MyLanguage/full_inhaling|full inhaling]] ("Inhale").
# Make a [[Special:MyLanguage/full_exhaling|full exhaling]] ("Exhale").
# Keep inhaling and exhaling till the end of your training session.
# After you're done, you might take some time for meditating and contemplating yourself.
Translation== Egzersiz süreci==
# [[Special:MyLanguage/Comfortable_position|Comfortable position]] seçin.
# Kuvvetlice nefes verin ve akciğerlerinizi boşaltın ("Hazırlık")
# [[Special:MyLanguage/full_inhaling|Full inhaling]] yapın ("Nefes al")
# [[Special:MyLanguage/full_exhaling|Full exhaling]] yapın ("Nefes ver")
# Egzersiz süreniz bitene kadar nefes alıp vermeye devam edin.
# Bitirdikten sonra,  kendinize meditasyon yapmak ve gözlemek için zaman ayrabilirsiniz.

Egzersiz süreci

  1. Comfortable position seçin.
  2. Kuvvetlice nefes verin ve akciğerlerinizi boşaltın ("Hazırlık")
  3. Full inhaling yapın ("Nefes al")
  4. Full exhaling yapın ("Nefes ver")
  5. Egzersiz süreniz bitene kadar nefes alıp vermeye devam edin.
  6. Bitirdikten sonra, kendinize meditasyon yapmak ve gözlemek için zaman ayrabilirsiniz.
Retrieved from "https://pranabreath.olekdia.com/index.php?title=Translations:Clear_mind/5/tr&oldid=47451"