Difference between revisions of "Experience tab/ru"
| Line 53: | Line 53: | ||
[[File:Prana_breath_chakra_mandala_8.png]]<br /> | [[File:Prana_breath_chakra_mandala_8.png]]<br /> | ||
| − | Как только фиолетовая мандала-круг | + | Как только фиолетовая мандала-круг станет полностью яркой, вас можно назвать '''''Просветлённым''''' (конечно же, в контексте дыхательной гимнастики), так как для достижения данного уровня необходимо минимум 100 часов практики с высокими показателями [[Special:MyLanguage/Training_complexity|сложности тренировки]]. |
| − | После того как вы достигли этого титула, и | + | После того, как вы достигли этого титула, и продолжаете длительные практики, вы получите высочайшее звание в этой иерархии. Пусть его название останется пока для вас тайной ) |
=== <span id="How_it_is_calculated">Как это подсчитывается</span> === | === <span id="How_it_is_calculated">Как это подсчитывается</span> === | ||
Revision as of 20:43, 11 May 2018
Вкладка "Опыт" - это вкладка в приложении Prana Breath, где можно просмотреть количество потраченного времени и свой общий уровень как для каждой тренировки в отдельности, так и в сумме, для всех сессий дыхательной гимнастики и медитаций.
Contents
Видео
Следующее видео прояснит все детали в этой вкладке
Что можно увидеть и делать в этой вкладке
На панели действий
(слева - направо)
- Название вкладки — "Опыт", и затемненные названия следующих вкладок - Журнал, Прогресс и Здоровье
- Кнопка меню в правом углу, которая содержит пункт "Инфо"
На экране
- Ваш общий уровень, выраженный графически цветной мандалой.
- Общее время тренировки в часах и минутах (сумма для всех тренировок)
- Общее время для каждой отдельной фазы (Сумма для всех тренировок)
- Таблица со следующими элементами (ее можно пролистать вниз):
- Название типа тренировки
- Время, потраченное на данную практику
- Ваш уровень-мандала для этого паттерна
- Большая фиолетовая кнопка "Экспортировать статистику" слева снизу
Ваш общий уровень
Мандала опыта
Визуально ваш опыт выражен а мандале Чакры. Вы начинаете с тусклой красной мандалы, которая становится яркой по мере того, как вы практикуетесь.
Если нажать на мандалу, то в подсказке отобразится ее имя.
- Обратите внимание - если практиковать только один тип тренировки, общий уровень будет расти медленнее, чем в случае различных практик.
Эволюция практика
Путь начинается с тусклой красной мандалы, соответствующей имени Новичок. Мандала становится яркой по мере практики. Как только она полностью станет яркой, то превратится в тусклую оранжевую.
Продолжая тренировки, вы обнаружите, что мандала становится ярко-оранжевой, а ваш уровень - Послушник.
После этого идет желтый цвет и уровень Ученик.
Далее - зеленый с уровнем Учитель.
Небесно-голубой с титулом Профессионал.
Синий со званием Мастера.
И, наконец, фиолетовый с Гуру.
Как только фиолетовая мандала-круг станет полностью яркой, вас можно назвать Просветлённым (конечно же, в контексте дыхательной гимнастики), так как для достижения данного уровня необходимо минимум 100 часов практики с высокими показателями сложности тренировки.
После того, как вы достигли этого титула, и продолжаете длительные практики, вы получите высочайшее звание в этой иерархии. Пусть его название останется пока для вас тайной )
Как это подсчитывается
Ваш опыт, то есть ваш уровень и мандала, зависят от общего времени, потраченного на дыхательную гимнастику и медитации, а также от значения "дыханий в минуту".
Как правило, нужно вдвое больше усилий для достижения следующего уровня, чем было нужно для получения текущего.
- Заметим, если практиковать лишь только один тип тренировки, общий уровень будет расти медленнее, чем если практиковать несколько.
Экспорт статистики
Если вы хотите экспортировать статистику в .csv файл, пожалуйста, следуйте этим инструкциям.
Удаление статистики
Если вы решили удалить статистику, пожалуйста, следуйте этим инструкциям.