Custom training/ru

Пользовательская тренировка - это тип тренировки, созданный вами (или кем-то другим) в приложении Prana Breath. Циклы такой тренировки могут иметь любые параметры, доступные в приложении, без ограничений.

Создание пользовательской тренировки

1. Перейдите во вкладку "Управление".
2. Нажмите на большую фиолетовую кнопку слева внизу.
3. Выберите вид тренировки.
4. Введите ее название и нажмите "Добавить".
5. Настройте соотношение дыхательного цикла, или цикла отдыха так, как вам нужно, и жмите "OK".
6. Задайте параметры тренировки согласно своим целям.
   

Редактирование пользовательской тренировки

1. Перейдите во вкладку "Управление".
2. Нажмите на кнопку меню справа от пункта "Тип тренировки".
3. Выберите пункт "Редактировать".
4. Если вы желаете переименовать тренировку, введите новое название.
5. Если нужно, выберите другой вид тренировки, и нажмите "OK".

Копирование существующего паттерна

Можно создать новый паттерн, взяв за основу любой из существующих. Таким образом, можно экспериментировать с соотношением циклов, при этом типы тренировки по умолчанию, останутся нетронутыми, а значит, работающими.

1. Перейдите во вкладку "Управление".
2. Нажмите на кнопку меню справа от пункта "Тип тренировки".
3. Выберите пункт "Дублировать".
4. Теперь можно изменять соотношение для циклов тренировки, и настраивать сложность тренировки как угодно.

Удаление пользовательской тренировки

1. Перейдите во вкладку "Управление".
2. Нажмите на кнопку меню справа от пункта "Тип тренировки".
3. Выберите пункт "Удалить".
4. Подтвердите свой выбор, нажав "УДАЛИТЬ".

• Заметим, что статистика о тренировке после удаления будет потеряна навсегда. Но, если у вас есть файл резервной копии, созданный до удаления паттерна, вы можете его вернуть после восстановления.