Difference between revisions of "Translations:4-7-8 breathing/5/pl"

From Olekdia Wiki
 
Line 1: Line 1:
 
==Ustawianie treningu==
 
==Ustawianie treningu==
−
#[[Training_type#How_to_get_new_patterns|Pobierz trening]] jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś.
+
# [[Special:MyLanguage/Training_type#How_to_get_new_patterns|Pobierz trening]] jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś.
−
# Wybierz wzór w [[Training tab|karcie treningów]]
+
# Wybierz wzór w [[Special:MyLanguage/Training_tab|karcie treningów]]
−
# Wybierz optymalną [[training complexity|trudność treningu]], żeby ćwiczenia były przyjemne, ale nie przesadnie łatwe. Użyj opcji w [[Control tab|karcie ustawień]] lub [[Dynamic tab|karcie dynamicznej]], żeby dostosować wszystkie parametry.
+
# Wybierz optymalną [[Special:MyLanguage/Training_complexity|trudność treningu]], żeby ćwiczenia były przyjemne, ale nie przesadnie łatwe. Użyj opcji w [[Special:MyLanguage/Control_tab|karcie ustawień]] lub [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab|karcie dynamicznej]], żeby dostosować wszystkie parametry.

Latest revision as of 17:21, 14 May 2018

Information about message (contribute)
This message has no documentation. If you know where or how this message is used, you can help other translators by adding documentation to this message.
Message definition (4-7-8 breathing)
== Setting the training ==
# [[Special:MyLanguage/Training_type#How_to_get_new_patterns|Download this pattern]] if you don't have it yet.
# Choose this pattern in [[Special:MyLanguage/Training tab|Training tab]] or [[Special:MyLanguage/Control_tab|Control tab]].
# Set the optimal [[Special:MyLanguage/Training_complexity|training complexity]] so the training brings you joy, yet doesn't seem too easy. Use the options in [[Special:MyLanguage/Control_tab|Control tab]] and/or [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab|Dynamic tab]] to adjust all parameters.
Translation==Ustawianie treningu==
# [[Special:MyLanguage/Training_type#How_to_get_new_patterns|Pobierz trening]] jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś.
# Wybierz wzór w [[Special:MyLanguage/Training_tab|karcie treningów]]
# Wybierz optymalną [[Special:MyLanguage/Training_complexity|trudność treningu]], żeby ćwiczenia były przyjemne, ale nie przesadnie łatwe. Użyj opcji w [[Special:MyLanguage/Control_tab|karcie ustawień]] lub [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab|karcie dynamicznej]], żeby dostosować wszystkie parametry.

Ustawianie treningu

  1. Pobierz trening jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś.
  2. Wybierz wzór w karcie treningów
  3. Wybierz optymalną trudność treningu, żeby ćwiczenia były przyjemne, ale nie przesadnie łatwe. Użyj opcji w karcie ustawień lub karcie dynamicznej, żeby dostosować wszystkie parametry.
Retrieved from "https://pranabreath.olekdia.com/index.php?title=Translations:4-7-8_breathing/5/pl&oldid=54533"