Difference between revisions of "Translations:Clear mind/4/tr"
From Olekdia Wiki
Line 1: | Line 1: | ||
− | ==Egzersizi ayarlamak== | + | == Egzersizi ayarlamak == |
# [[Training tab]] ya da [[Control tab]] içindeki şablonu seçin. | # [[Training tab]] ya da [[Control tab]] içindeki şablonu seçin. | ||
# En uygun [[training complexity]] ayarlayın, böylece egzersiz size keyif verecektir ve aynı zamanda çok da kolay gelmeyecektir. [[Control tab]] ya da [[Dynamic tab]] daki seçenekleri kullanarak tüm parametreleri ayarlayabilirsiniz. | # En uygun [[training complexity]] ayarlayın, böylece egzersiz size keyif verecektir ve aynı zamanda çok da kolay gelmeyecektir. [[Control tab]] ya da [[Dynamic tab]] daki seçenekleri kullanarak tüm parametreleri ayarlayabilirsiniz. | ||
# Unutmayın bu şablon 3 ayrı [[Training level|Egzersiz seviyeleri]] içerir; Tavsiye edilen "Başlangıç" seviyesinden başlayıp, hazır olduğunuzda "İleri" seviyeye geçmenizdir. | # Unutmayın bu şablon 3 ayrı [[Training level|Egzersiz seviyeleri]] içerir; Tavsiye edilen "Başlangıç" seviyesinden başlayıp, hazır olduğunuzda "İleri" seviyeye geçmenizdir. | ||
* Ayrıca "Zihin Temizliği" egzersizini yapmadan önce [[Nadi Shodhana]] egzersizini yapmak iyi bir fikir olacaktır. | * Ayrıca "Zihin Temizliği" egzersizini yapmadan önce [[Nadi Shodhana]] egzersizini yapmak iyi bir fikir olacaktır. |
Revision as of 19:26, 7 December 2017
Egzersizi ayarlamak
- Training tab ya da Control tab içindeki şablonu seçin.
- En uygun training complexity ayarlayın, böylece egzersiz size keyif verecektir ve aynı zamanda çok da kolay gelmeyecektir. Control tab ya da Dynamic tab daki seçenekleri kullanarak tüm parametreleri ayarlayabilirsiniz.
- Unutmayın bu şablon 3 ayrı Egzersiz seviyeleri içerir; Tavsiye edilen "Başlangıç" seviyesinden başlayıp, hazır olduğunuzda "İleri" seviyeye geçmenizdir.
- Ayrıca "Zihin Temizliği" egzersizini yapmadan önce Nadi Shodhana egzersizini yapmak iyi bir fikir olacaktır.