Translations:Clear mind/4/tr

From Olekdia Wiki
Revision as of 10:06, 19 April 2018 by Oleksandr (talk | contribs)
(diff) ← Older revision | Latest revision (diff) | Newer revision → (diff)

Egzersizi ayarlamak

  1. Training tab ya da Control tab içindeki şablonu seçin.
  2. En uygun training complexity ayarlayın, böylece egzersiz size keyif verecektir ve aynı zamanda çok da kolay gelmeyecektir. Control tab ya da Dynamic tab daki seçenekleri kullanarak tüm parametreleri ayarlayabilirsiniz.
  3. Unutmayın bu şablon 3 ayrı Egzersiz seviyeleri içerir; Tavsiye edilen "Başlangıç" seviyesinden başlayıp, hazır olduğunuzda "İleri" seviyeye geçmenizdir.
  • Ayrıca "Zihin Temizliği" egzersizini yapmadan önce Nadi Shodhana egzersizini yapmak iyi bir fikir olacaktır.
Retrieved from "https://pranabreath.olekdia.com/index.php?title=Translations:Clear_mind/4/tr&oldid=47447"