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Prana Breath: Relájate y Medita
Incrementa tu atención, mejora tu salud y combate el estrés con respiración y meditación
Sumérgete dentro de técnicas de respiración respaldadas por tradiciones ancestrales, por la ciencia moderna y ¡por más de un millón de usuarios! Usa el poder de la respiración y la meditación para incrementar tu atención y tener una mejor calidad de vida. No importa si practicas o no el Yoga, tienes una dieta saludable o practicas un ejercicio. ¡En cualquier caso verás un efecto positivo si tan sólo dedicas de 7 a 15 minutos diarios!
¿Por qué hay que hacerlo?
- Mejora la actividad cerebral: memoria, atención, concentración
- Calma la ansiedad
- Desarrolla más resistencia al estrés y mayor resistencia física
- Elimina esos ataques de hambre por la tarde o noche, por lo que contribuye a que tengas un peso adecuado
- Disminuye la frecuencia de los resfriados, la migraña o los ataques de asma
- Promueve el sueño saludable
- Mejora el tiempo de retención del aliento, lo cual es bueno para si cantas o buceas
¿Por qué Prana Breath?
- Una falta completa de la publicidad
- Rápido y optimizado ahorro de batería
- Es rápido, sólo selecciona "play", cierra tus ojos y déjate guiar por el sonido
- Hay opción de desactivación de la pantalla durante el entrenamiento
- 8 patrones de respiración para diferentes propósitos
- La posibilidad de crear tus propios patrones
- Amplia conjunto de estadísticas
- Los recordatorios para crear un programa práctico de entrenamientos
- Los patrones fueron tomados de técnicas de respiración Tibetana, Pranayama y Sufi
- Ejercicio "Anti-apetito" único en toda la Play Store, una herramienta adecuada para combatir esos ataques emocionales en los que comes en exceso
- Exclusivo sistema para reemplazar el cigarro, diseñado por Simone Righini para ayudarte a dejar de fumar
Cosas adicionales para la versión Gurú:
- Ejercicios dinámicos para una mejora sencilla y con patrones sofisticados
- Diversos métodos de respiración y cantos
- Carta detallada con tu progreso y un registro de tus ejercicios
- Tests de salud
- Valores enriquecidos y más sonidos
- Base de datos actualizada constantemente con más de 50 patrones de ejercicios como: respiración 4-7-8, Kapalbhati, Anulom Vilom, Nadi Shodhana, Tummo, Udgeeth, entre otras.
Respaldo científico: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
Foro: https://pranabreath.info/forum
Facebook https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath
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Gurú por siempre
Mejora tu salud y conviértete en alguien más consciente usando las poderosas características de la versión Gurú
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