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| Name | Current message text |
|---|---|
| h English (en) | == What are your recommendations and contraindications for breathing gymnastics during pregnancy? == Pregnancy itself doesn't mean you should not do certain physical activity, including [[Special:MyLanguage/Breathing_gymnastics|breathing gymnastics]]. It's more about another factors, like your physical and mental conditions, your lung capacity for the moment and the effect you'd like to have out of your trainings. So if you are generally healthy, have an active life and feel well, you can practice whatever pattern you'd like, as long as it brings you joy (that is you've choses proper [[Special:MyLanguage/Training_complexity|training complexity]]). If you have any doubts, please consult your physician. <br /><br /> |
| h Spanish (es) | == ¿Cuáles son las recomendaciones y contraindicaciones para la gimnasia respiratoria durante el embarazo? == El embarazo en sí no implica que no se deba practicar una cierta actividad física, incluyendo la [[Special:MyLanguage/Breathing_gymnastics|gimnasia respiratoria]]. Son sobre todo otros factores los que se deben tomar en cuenta, como tu condición física y mental, tu capacidad pulmonar actual y los efectos que te gustaría obtener de tu práctica. Así que si en términos generales te consideras saludable, tienes una vida activa y te sientes bien, entonces puedes practicar cualquier patrón que desees, siempre y cuando te brinde alegría (lo que sucede si eliges la [[Special:MyLanguage/Training_complexity|complejidad de entrenamiento]] adecuada). Si tienes cualquier duda, por favor, no dudes en consultar tu médico. <br /><br /> |
| h Italian (it) | == Quali sono i tuoi consigli e le controindicazioni per la ginnastica respiratoria durante la gravidanza? == Essere in gravidanza non significa che non si dovrebbe fare alcuna attività fisica, tra cui la [[Special:MyLanguage/Breathing_gymnastics|ginnastica respiratoria]]. Riguarda maggiormente altri fattori, come le tue condizioni fisiche e mentali, la tua capacità polmonare del momento e l'effetto che ti piacerebbe avere dai tuoi allenamenti. Quindi, se sei in buona salute, hai una vita attiva e ti senti bene, puoi praticare qualsiasi schema tu voglia, purché ti porti gioia (questo significa che hai scelto bene la [[Special:MyLanguage/Training_complexity|complessità della pratica]]). In caso di dubbi, consulta il tuo medico. <br /><br /> |
| h Polish (pl) | == Jakie są zalecenia i przeciwwskazania do gimnastyki oddechowej w czasie ciąży? == Ciąża sama w sobie nie jest przeciwwskazaniem do aktywności fizycznej, w tym [[Special:MyLanguage/Breathing_gymnastics|gimnastyki oddechowej]]. Większe znaczenie mają inne czynniki, takie jak kondycja fizyczna i psychiczna, pojemność płuc w danym okresie czy efekt, jaki ma zostać osiągnięty dzięki treningom. Jeśli jesteś ogólnie aktywna, dobrze się czujesz, możesz ćwiczyć zgodnie z dowolnym programem, który daje ci radość (oczywiście jeśli wybierzesz odpowiednią [[Special:MyLanguage/Training_complexity|złożoność treningu]]). Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem. <br /><br /> |
| h Brazilian Portuguese (pt-br) | == Quais são as recomendações e contra indicações para as ginásticas respiratórias durante a gestação? == Gravidez por si só não significa que você não deva fazer certas atividades físicas, incluindo [[Special:MyLanguage/Breathing_gymnastics|ginásticas respiratórias]]. É mais uma questão sobre outros fatores, como sua condição física e mental, sua capacidade pulmonar para o momento e o efeito que você espera dos treinos. Então se você está, em geral, saudável, tem uma vida ativa e se sente bem, você pode praticar qualquer treino que você quiser, contanto que isso lhe traga alegria (que você tenha escolhido uma [[Special:MyLanguage/Training_complexity|complexidade de treino ]] apropriado). Se tiver alguma dúvida, por favor, consulte seu médico. <br /><br /> |
| h Russian (ru) | == Какие рекомендации и противопоказания к дыхательной гимнастике во время беременности? == Сама по себе, беременность не означает, что вам противопоказана некоторая физическая активность, в том числе и [[Special:MyLanguage/Breathing_gymnastics|дыхательная гимнастика]]. БОльшую роль здесь играют иные факторы, как ваша физическая и психоэмоциональная форма, емкость легких на данный момент, и ожидаемый эффект от тренировок. Поэтому, если в общем вы здоровы, ведете относительно активный образ жизни и неплохо себя чувствуете, вы можете практиковать любой паттерн, если только он вам приятен (то есть имеет правильно подобранную [[Special:MyLanguage/Training_complexity|сложность тренировки]]). Если у вас есть сомнения, пожалуйста, проконсультируйтесь с доктором. <br /><br /> |
| h Thai (th) | ==มีคำแนะนำหรือข้อห้ามอะไรไหมสำหรับผู้ที่กำลังตั้งครรภ์== การตั้งครรภ์ ไม่ใช่เหตุที่จะห้ามให้คุณประกอปกิจกรรมใดๆ รวมทั้ง[[Special:MyLanguage/Breathing_gymnastics|การบริหารสุขภาพโดยการหายใจ]]ด้วย แต่มันขึ้นอยู่กับเหตุปัจจัยอื่นๆ เช่น สภาพร่างกายและจิตใจของคุณ สุขภาพปอดของคุณ ณ ขณะนั้น และเป้าประสงค์ที่คุณคาดหวังจะได้รับจากการฝึกด้วย ดังนั้นหากคุณมีสุขภาพเป็นปกติอยู่ มีความรับรู้และตื่นตัวได้ดีอยู่ คุณก็สามารถเลือกแบบฝึกที่ชอบ นำมาฝึกได้ ต่อเนื่องนานตราบจนคุณพอใจกับมัน (หมายถึงคุณได้ทำการเลือก [[Special:MyLanguage/Training_complexity|แบบฝึกที่ปรับแต่งรูปแบบได้]] ได้เหมาะสมดีแล้ว) ถ้าคุณยังมีความกังวลใดๆ เหลืออยู่อีก ก็ควรปรึกษาสูติแพทย์ประจำตัวคุณเลย |