呼吸法の効果は、古代からまた現代科学や何百万ものユーザーによって認められています。呼吸法および瞑想の力によりマインドフルネスを高め、人生をより良くしていきましょう。1 日たったの 7 ～ 15 分で、ヨガ、ダイエット、ダイビングなどを行っている方にも行っていない方にもプラスの影響があるはずです。