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From Olekdia Wiki
<string name="app_name">प्राण श्वसन</string>
<string name="training">प्रशिक्षण</string> <string name="control">नियंत्रण</string> <string name="experience">अनुभव</string> <string name="statistic">आँकड़े</string> <string name="reminders">स्मरण</string> <string name="settings">सेटिंग्स</string> <string name="options">विकल्प</string> <string name="preferences">पसंद</string> <string name="general_settings">साधारण सेटिंग्ज</string> <string name="medicine_title">प्रशिक्षण प्रभाव</string> <string name="trng_faq_title">प्रशिक्षन सबंधित साधारण सवाल</string> <string name="about_title">अप्लिकेशन के बारे मैं</string> <string name="help_title">मदद</string> <string name="rate_app">इस एप्लिकेशन को रेट कीजिए</string> <string name="more">अधिक</string> <string name="more_apps">और अधिक मददगार अप्लिकेशन्स</string> <string name="help_translate">हमे भाषांतरण के लिए मदद करे.</string> <string name="share_friends">अपने मित्रो के साथ शेयर करे.</string> <string name="support_us">हमे मदद करे.</string> <string name="community">समुदाय</string> <string name="data_title">आधार सामग्री</string> <string name="backup_title">बैकअप</string> <string name="practice">सराव</string> <string name="dynamic">गतिशीलता</string> <string name="guru_title">गुरु व्हर्जन</string> <string name="free_title">मुफ्त व्हर्जन</string> <string name="features">वैशिष्ट्ये</string> <string name="log_title">दैनिकी</string> <string name="progress_title">प्रगती</string> <string name="health">स्वास्थ्य</string> <string name="sounds">ध्वनी</string> <string name="general_sounds">साधारण ध्वनी</string> <string name="trng_sounds">सराव ध्वनी</string> <string name="console">कंसोल</string> <string name="wiki_t">विकी</string> <string name="forum_t">मंच</string> <string name="youtube_t">यूट्यूब</string> <string name="social_t">फ़ेसबुक</string>
<string name="get">प्राप्त</string> <string name="add">जोड़ना</string> <string name="save">बचाना</string> <string name="yes">हाँ</string> <string name="no">नहीं</string> <string name="on">चालू</string> <string name="off">बंद</string> <string name="ok">ठीक</string> <string name="cancel">रद्द करें</string> <string name="none">कोई नहीं</string> <string name="undo">पूर्ववत</string> <string name="allow">अनुमति दे</string> <string name="disallow">इंकार करे</string> <string name="file">फ़ाइल</string> <string name="link">कड़ी</string> <string name="download">डाउनलोड</string> <string name="value">मूल्य</string> <string name="restore">पुनःस्थापन करे</string> <string name="create">निर्माण</string> <string name="delete">मिटाए</string> <string name="delete_all">सब मिटाए</string> <string name="apply">लागू करे</string> <string name="info">जानकारी</string> <string name="to_copy">नक़ल</string> <string name="copy">(नकल)</string> <string name="more_info">प्रतिलिपि</string> <string name="type_name_required_hint">नाम</string>
<string name="to_open">खोले</string> <string name="to_edit">सम्पादन</string> <string name="duplicate">प्रतिरूप</string> <string name="to_start">शुरू</string> <string name="to_resume">पुनःआरंभ</string> <string name="to_stop">रुके</string> <string name="pause">ठहरे</string> <string name="to_pause">ठहरे</string> <string name="plus_cycle">एक चक्र आगे</string> <string name="plus_minute">एक मिनट आगे</string> <string name="am">सुबह</string> <string name="pm">शाम</string> <string name="date">तारीख़</string> <string name="time">समय</string> <string name="day">दिन</string> <string name="week">हफ़्ता</string> <string name="month">महीना</string> <string name="seconds">सेकंड</string> <string name="minutes">मिनट</string> <string name="hours">घंटा</string> <string name="min">मि</string> <string name="sec">से</string> <string name="msec">मिली सैकेन्ड</string> <string name="d">दिन</string> <string name="h">घ</string> <string name="m">मि</string> <string name="s">से</string> <string name="monday_short">सोम</string> <string name="tuesday_short">मंगल</string> <string name="wednesday_short">बुध</string> <string name="thursday_short">गुरु</string> <string name="friday_short">शुक्र</string> <string name="saturday_short">शनि</string> <string name="sunday_short">रवि</string> <string name="monday">सोमवार</string> <string name="tuesday">मंगलवार</string> <string name="wednesday">बुधवार</string> <string name="thursday">गुरुवार</string> <string name="friday">शुक्रवार</string> <string name="saturday">शनिवार</string> <string name="sunday">रविवार</string> <string name="january">जनवरी</string> <string name="february">फ़रवरी</string> <string name="march">मार्च</string> <string name="april">एप्रिल</string> <string name="may">मयी</string> <string name="june">जून</string> <string name="july">जुलाई</string> <string name="august">आगस्त</string> <string name="september">सितम्बर</string> <string name="october">अक्टूबर</string> <string name="november">नवम्बर</string> <string name="december">दिसम्बर</string>
<string name="prepare">तैयार</string> <string name="inhale">श्वास ले</string> <string name="retain">श्वास रोके</string> <string name="exhale">श्वास छोड़े</string> <string name="sustain">थामे</string> <string name="inhale_short">श्वास अंदर</string> <string name="retain_short">चित्त में रखे</string> <string name="exhale_short">श्वास बाहर</string> <string name="sustain_short">बनाए रखे</string> <string name="repose">विश्राम</string> <string name="retain_1">रोके</string> <string name="sustain_2">चालू रखे</string> <string name="cycle">चक्र</string> <string name="cycles4">चक्र</string> <string name="cycles">चक्र</string> <string name="points">अंक</string>
<string name="level_1">नौसिखिया</string> <string name="level_2">मध्यम-सिखिया</string> <string name="level_3">कौशल्य</string> <string name="trng_1">साँफ मन</string> <string name="trng_2">विश्रांति</string> <string name="trng_3">शांतिदायक</string> <string name="trng_4">शक्ति</string> <string name="trng_5">सामंजस्य</string> <string name="trng_6">तनाव-विरोधी</string> <string name="trng_7">भूँक-विरोधी</string> <string name="trng_8">बिड़ी-नाशक</string> <string name="trng_more">अधिक प्रशिक्षण नमूने</string> <string name="rank_1">नौसिखिया</string> <string name="rank_2">नवदीक्षित व्यक्ति</string> <string name="rank_3">विद्यार्थी</string> <string name="rank_4">शिक्षक</string> <string name="rank_5">पेशेवर</string> <string name="rank_6">अध्यापक</string> <string name="rank_7">गुरु</string> <string name="rank_8">प्रबुद्ध</string> <string name="rank_9">कोई नहीं</string> <string name="joke_1">कुरेदना बंद करे!</string> <string name="joke_2">अच्छा ठीक है, आप ही गुरु!</string>
<string name="breathing_session">साँस लेने का सत्र</string> <string name="meditation">विचार-ध्यान</string> <string name="breathing_cycle">साँस चक्र</string> <string name="repose_cycle">आराम चक्र</string> <string name="ratio">अनुपात</string> <string name="ratio_repose_cycle">आराम चक्र का अनुपात</string> <string name="training_type">प्रशिक्षण प्रकार</string> <string name="find_trng">प्रशिक्षण खोज</string> <string name="complexity_level">जटिलता स्तर</string> <string name="ratio_breathing_cycle">साँस चक्र का अनुपात</string> <string name="constant_time">स्थिर समय</string> <string name="fractional">आंशिक</string> <string name="phase">charan</string> <string name="advanced">कुशल</string> <string name="sec_per_unit">सेकंड प्रति अनुपात इकाई</string> <string name="preparing_time">तैयारी समय</string> <string name="training_duration">कुल प्रशिक्षण समय</string> <string name="duration">अवधि</string> <string name="set_time_toast">कृपया समय निर्धारित करें!</string> <string name="nonzero_phase_toast">कृपया कम से कम एक चरण के लिए एक अशून्य मान सेट करें</string> <string name="name_exists_toast">यह नाम पहले से ही मौजूद है</string> <string name="new_trng">नया प्रशिक्षण</string> <string name="edit_trng">प्रशिक्षण सम्पादन</string> <string name="duplicate_trng">प्रशिक्षण नक़ल</string> <string name="please_type_name">कृपया नाम टंकित करे</string> <string name="unchanged_default">मूल प्रशिक्षण के लिए अपरिवर्तित</string> <string name="unchanged_for_this">इस प्रशिक्षण के लिए अपरिवर्तित</string> <string name="breath_per_minute">एक मिनट में साँस</string> <string name="bpm">प्रमिबि</string> <string name="your_level">आपका स्तर</string> <string name="total_time_spent">पूरा बिताया समय</string> <string name="your_total_level">आपका पूर्ण स्तर</string> <string name="my_total_level">मेरा पूर्ण स्तर</string> <string name="level">स्तर</string> <string name="time_spent">बिताया समय</string>
<string name="trainings">प्रशिक्षण</string> <string name="all_trainings">सभी प्रशिक्षण</string> <string name="health_test">स्वास्थ्य परीक्षण</string> <string name="health_tests">सारे स्वास्थ्य परीक्षण</string>
<string name="as_general">सामान्य रूप से</string> <string name="prefs_1_differ">%s अंतर</string> <string name="prefs_4_differ">%s अंतर</string> <string name="prefs_5_differ">%s अंतर</string> <string name="note">टिप्पणी</string> <string name="no_log">इस अवधि के लिए कोई प्रविष्टि नहीं</string> <string name="note_saved_toast">टिप्पणी प्रविष्टि हुयी</string>
<string name="breath_methods">साँस विधि</string> <string name="bm_nose">नाक</string> <string name="bm_r_nostril_cl">दायीं नाक बंद</string> <string name="bm_l_nostril_cl">बायीं नाक बंद</string> <string name="bm_mouth">मुँह</string> <string name="bm_lips_fold">मुड़े हुए होंठ</string> <string name="bm_tongue_fold">मुड़ी हुयी जीभ</string> <string name="bm_clenched_teeth">जकड़े हुए दाँत</string> <string name="bm_mouth_wide">मुँह चौड़ा खुला</string> <string name="bm_tongue_out">जीभ बाहर</string> <string name="bm_nostrils_closed">नाक बंद</string> <string name="bm_eyes_ears_closed">आँख और कान बंद</string>
<string name="as_it_is">ज्यों का त्यों</string> <string name="as_in_mirror">जैसे की दर्पण में</string>
<string name="chant">जाप</string> <string name="not_available_for_cycle">इस चक्र के लिए उपलब्ध नहीं है</string>
<string name="aa_ch">आऽऽ</string> <string name="oo_ch">ओऽऽ</string> <string name="uu_ch">उऽऽ</string> <string name="ee_ch">ईऽऽ</string> <string name="ii_ch">इऽऽ</string> <string name="mm_ch">मऽऽ</string> <string name="nn_ch">नऽऽ</string> <string name="om_ch">ओऽऽम</string> <string name="aum_ch">अऊम</string> <string name="ss_ch">स्स्स्स्स</string> <string name="sh_ch">श्श्श्श</string> <string name="hm_ch">ह्म्मम</string> <string name="ha_ch">ह्हहा</string> <string name="details">विवरण</string> <string name="exp_details">अनुभव विवरण</string> <string name="log_details">सत्र विवरण</string> <string name="training_details">प्रशिक्षण विवरण</string> <string name="end_time">अंत समय</string> <string name="cycle_duration">चक्र अवधि</string> <string name="trngs_duration">चक्र अवधियाँ</string> <string name="maximum">अधिकतम</string> <string name="minimum">न्यूनतम</string> <string name="average">औसत</string> <string name="min_av_max_toast">न्यूनतम - औसतम - अधिकतम</string>
<string name="dynamic_on_toast">गतिशील प्रण्ङली चालू</string> <string name="apply_for_following_cyc">आनेवाली सभी चक्रों के लिए आवेदन करें</string> <string name="make_them_same">उन्हें पहले की तरह बनाएं</string> <string name="make_every_1">सभी को</string> <string name="cycles_the_same_2">सभी चक्रों को समान</string> <string name="to_ratio">%1$s को अनुपात में</string> <string name="to_sec_per_unit">%1$s को प्रति यूनिट सेक करे</string> <string name="alternate_nostrils">हर बार अलग अलग नाक से</string> <string name="insert_above">ऊपर सम्मिलित करें</string> <string name="insert_below">नीचे सम्मिलित करें</string> <string name="dynamic_help_title">गतिशील प्रशिक्षण</string> <string name="dynamic_help_content"><![CDATA[ यहां आप एक ही प्रशिक्षण के भीतर प्रत्येक चक्र के लिए चरणों के लिए अलग-अलग अवधि निर्धारित कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आप जिस चक्र को बदलना चाहते हैं, उस पर दो बार क्लिक करें या लंबी-क्लिक करें।
प्रशिक्षण को छोटे से शुरू करने की आग्रह की जाती है, और इसलिए आसान चक्रों में, धीरे-धीरे प्रति सेकंड सेकंड की संख्या को जोड़कर, प्रशिक्षण को और अधिक जटिल और कुशल बनाता है।
इसके अलावा, विशिष्ट रूप से निर्मित प्रशिक्षण के लिए, आप प्रारंभिक स्वरूप को ही बदल सकते हैं। अनुभवी उपयोगकर्ता एक ही प्रशिक्षण में विभिन्न स्वरूपों के प्रभावों के संयोजन में रुचि हो सकती है।
]]></string>
<string name="bpm_option">श्वास/ मिनट</string> <string name="trng_time_option">प्रशिक्षण समय</string> <string name="amount_of_cycles">चक्रों की संख्या</string> <string name="amount">संख्या</string>
<string name="reminder_repeat">दोहराना</string> <string name="every_day">हर दिन</string> <string name="never">कभी नहीं</string> <string name="tomorrow">आने वाला कल</string> <string name="today">आज</string> <string name="no_reminders">कोई अनुस्मारक नहीं</string>
<string name="motivators">प्रेरक</string> <string name="new_motivator">नया प्रेरक</string> <string name="edit_motivator">प्रेरक संपादन</string> <string name="edit_msg">संदेश संपादन</string> <string name="type_msg_required_hint">संदेश</string> <string name="rand_motivator">आकस्मिक प्रेरक</string> <string name="no_motivators">कोई प्रेरक नहीं</string> <string name="motivator_1">"सोमवार से शुरू करें "क्या यह परिचित है ?</string> <string name="motivator_2">विलम्ब करने का कोई कारण नहीं!</string> <string name="motivator_3">अपने स्वास्थ्य के लिए समय ढूंढे!</string> <string name="motivator_4">आपका काम इंतजार कर सकता है,थोड़ा समय निकलें और श्वास लें!</string> <string name="motivator_5">स्मरण करें, कि खुल कर श्वास लेना कितना अच्छा है?</string> <string name="motivator_6">यह समय आपको अपने स्वास्थ्य में निवेश करने का है!</string> <string name="motivator_7">अपनी प्राण शक्ति और ऊर्जा में श्वास लें!</string> <string name="motivator_8">क्या जरूरी काम के बारे में सोचना आपके स्वास्थ्य से ज्यादा महत्वपूर्ण है?</string> <string name="motivator_9">तो आपका "सोमवार" कब शुरू हो रहा ?</string> <string name="motivator_10">The main thing - to move away from the tailpipe! =)</string> <string name="motivator_11">फेफड़े मांसपेशियों की तरह होते हैं, वे प्रशिक्षण के बिना कमजोर पड़ जाते हैं!</string> <string name="motivator_12">अपने आपको एक ही प्रशिक्षण में तरोताजा करें!</string> <string name="motivator_13">आपका प्रशिक्षण आपकी प्रतीक्षा कर रहा है!</string> <string name="motivator_14">प्रशिक्षण जारी रखें - आप अभी तक निर्वाण में नहीं हैं!</string> <string name="motivator_15">भगवान आपकी मदद करें!</string> <string name="motivator_16">अगले आने वाले बीस सालों में आप अपने आपको धन्यवाद कहेंगे इन प्रयासों के लिए।</string> <string name="motivator_17">अच्छा स्वास्थ्य थोड़े किन्तु लगतार प्रयासों से बनता है।</string> <string name="motivator_18">चलो, बस 7 मिनट ही तो लगते हैं!</string> <string name="motivator_19">थक गए ? श्वास लेने के लिए कुछ मिनट निकलें!</string>
<string name="delete_trng_t">प्रशिक्षण को मिटा दें ?</string> <string name="delete_entry_t">प्रविष्टि को मिटा दें ?</string> <string name="delete_reminder_t">अनुष्मारक को मिटा दें ?</string> <string name="whats_new">नया क्या है ?</string> <string name="regular_user">अब आप हमारे नियमित उपयोगकर्ता हैं।</string> <string name="please_rate_app_c">कृपया अनुप्रयोग को रेट करें, ताकि हम इसे और भी बेहतर बना सकें।</string> <string name="rate_now">अभी रेट करें</string> <string name="later">बाद में</string> <string name="to_never">कभी नहीं</string> <string name="to_watch">देखें</string> <string name="welcome">आपका स्वागत है!</string> <string name="intro_video_c">यह एक आपको मुख्य विशेषताओं के साथ सहज होने के लिए एक छोटा वीडियो है</string> <string name="visit">भ्रमण करें</string> <string name="social_title">क्या आप जानते हैं?</string> <string name="social_content">हमारे पास फेसबुक पर समाचार और उपयोगी टिप्स के साथ एक समुदाय है।</string> <string name="delete_all_stat_t">सारे आंकड़ों को मिटाएं?</string> <string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[आपके सारे आंकड़े हमेशा के लिए मित जाएंगे।]]></string> <string name="reset">दोबारा पुनः से शुरू करें।</string> <string name="reset_prefs">दोबारा पुनः से शुरू करें।</string> <string name="reset_prefs_t">सेटिंग्स को फिर से करें?</string> <string name="reset_prefs_c">इस टैब में सभी सेटिंग्स डिफ़ॉल्ट पर रीसेट हो जाएंगी!</string>
<string name="guru_tail">गुरु</string> <string name="ui_cat">अंतरापृष्ठ</string> <string name="lang_pref">भाषा</string> <string name="def_val">डिफॉल्ट</string> <string name="sys_def_val">सिस्टम डिफॉल्ट</string> <string name="num_system">अंक प्रणाली</string> <string name="theme_pref">विषय</string> <string name="night_mode">रात्रि स्वरूप</string> <string name="light_theme">हल्का विषय</string> <string name="dark_theme">रात्रि विषय</string>
<string name="screen_dur_trng">प्रशिक्षण के समय चित्रपट</string> <string name="keep_on_sv">सभी प्रशिक्षण जारी रखें</string> <string name="turn_off_imm_sv">तुरन्त बंद करें</string> <string name="anim_cycle_sv">चक्र के दौरान एनिमेटेड चमक</string> <string name="anim_phase_sv">चरण के दौरान एनिमेटेड चमक</string>
<string name="notif_dur_trng">प्रशिक्षण के दौरान अधिसूचना</string> <string name="show_time">समय दिखाएं</string> <string name="show_progress">प्रगति बार दिखाएं</string> <string name="trng_chart">प्रशिक्षण चार्ट</string> <string name="no_chart_v">कोई चार्ट नहीं</string> <string name="ring_v">वृत</string> <string name="line_v">रेखा</string> <string name="planets_v">ग्रह</string> <string name="asteroids_v">क्षुदग्रह</string> <string name="stat_chart">सांख्यिकी चार्ट</string> <string name="bar_v">बार</string>
<string name="chart_colors">चार्ट रंग</string> <string name="choose_color">रंग चुने</string>
<string name="miscellaneous_title">विविध</string> <string name="sync_google_fit">गूगल फिट के साथ समकालीन करें</string> <string name="anonymous_data_usage">बग रिपोर्ट और बिना नाम के उपयोग आंकड़े भेजें</string> <string name="send_crash_report">Send crash report via email</string>
<string name="bg_sound">आधार ध्वनि</string> <string name="bg_sound_num">पृष्ठभूमि ध्वनियां</string>
<string name="each_phase">हर अवस्था के लिए</string> <string name="sound_style">ध्वनि का तरीका</string> <string name="new_sound_style">नये ध्वनि का तरीक़ा</string> <string name="edit_sound_style">ध्वनि तरीके कों संपादित करें</string>
<string name="volume">तीव्रता</string> <string name="frequency_m">आवृति</string> <string name="vibration">कम्पन</string> <string name="diverse_pitch">विविध स्वरमान</string>
<string name="bg_style">आधार ध्वनि का तरीका</string> <string name="sunrise_bg">सूर्योदय</string> <string name="stream_bg">प्रवाह</string> <string name="sea_bg">समुद्र</string> <string name="rain_bg">वर्षा</string> <string name="wind_bg">पवन</string> <string name="fire_bg">आग</string> <string name="earth_bg">पृथ्वी</string> <string name="elements_bg">तत्व</string> <string name="lark_bg">एक पक्षी</string> <string name="spring_bg">बसंत ऋतु</string> <string name="om_bg">मजबूत ओम</string> <string name="mystic_bg">रहस्यवादी</string> <string name="binaural_bg">उभयलिंगी शोर</string> <string name="fade_time">क्षीण होने का समय</string> <string name="fade_level">क्षीण होने का लेवल</string> <string name="browse">सरसरी नजर</string> <string name="sound_file_error">ध्वनी फाइल या तो टूटी हुई है या तो उपस्थिति नहीं</string> <string name="mute_phases">गूंगा चरण</string> <string name="metronome">ताल मापनी</string> <string name="metronome_style">ताल मापनी तरीका</string> <string name="maracas_mn">मराकस</string> <string name="nuts_mn">सुपारी</string> <string name="bamboo_stick_mn">बांस की छड़ी</string> <string name="hammer_mn">हथौड़ा</string> <string name="bubble_mn">बुलबुला</string> <string name="chaffinch_bird_mn">चैफिंच पक्षी</string> <string name="brambling_bird_mn">ब्रंबलिंग पक्षी</string> <string name="goldfinch_mn">गोल्डफिंच</string> <string name="ouzel_mn">आउजल पक्षी</string> <string name="seagull_mn">गंगा चिल्ली</string> <string name="chirping_cricket_mn">झींगुर</string> <string name="grasshopper_mn">टिद्दा</string> <string name="frog_mn">मेंढ़क</string> <string name="cat_mn">बिल्ली</string>
<string name="phase_transition">चरण बदलाव</string> <string name="phase_transition_style">चरण बदलाव तरीका</string> <string name="percussion_pt">आघात</string> <string name="buddhist_gong_pt">बौद्ध घंटा</string> <string name="flute_pt">बांसुरी</string> <string name="tibetan_bowl_pt">तिब्बत का कटोरा</string> <string name="himalayan_bowl_pt">हिमालय का कटोरा</string> <string name="bell_pt">घंटी</string> <string name="bubbles_pt">बुलबुले</string> <string name="close_thunder_pt">नजदीकी गर्जना</string> <string name="distant_thunder_pt">दूरस्थ गर्जना</string> <string name="oriole_bird_pt">ओरियोल पक्षी</string> <string name="golden_oriole_pt">सुनहरा ओरियोल पक्षी</string> <string name="warbler_bird_pt">वारबियर पक्षी</string> <string name="bittern_bird_pt">बिटरण पक्षी</string> <string name="woodpecker_pt">कठफोड़वा</string> <string name="owl_bird_pt">उल्लू</string> <string name="bumblebee_pt">भंवरा</string> <string name="male_voice_pt">पुरुष आवाज</string> <string name="female_voice_pt">महिला आवाज</string>
<string name="cl_sound">मार्गदर्शक ध्वनि</string> <string name="cl_style">मार्गदर्शक ध्वनि तरीका</string>
<string name="oc_sound">यदा कदा ध्वनि</string> <string name="oc_sound_num">सामयिक ध्वनि</string> <string name="oc_style">यदा कदा ध्वनि का तरीका</string> <string name="reached_max_channels">इस डिवाइस के लिए अधिकतम मात्रा में ध्वनि चैनल हैं</string> <string name="very_often">अक्सर</string> <string name="often">प्रायः</string> <string name="average_oc">औसत</string> <string name="rarely">दुर्लभ</string> <string name="very_rarely">अति दुर्लभ</string>
<string name="ot_sounds">अन्य ध्वनियां</string> <string name="pause_style">ध्वनि तरीके को ठहराएं</string> <string name="stop_style">ध्वनि तरीके को रोकें</string> <string name="notif_style">अधिसूचना ध्वनि शैली</string> <string name="text_to_speech">लिखे हुए को बोलने में बदलना</string>
<string name="chain_ot">जंजीर</string> <string name="magic_dust_ot">जादुई धूल</string> <string name="clear_bell_ot">स्पष्ट घंटी</string> <string name="fanfare_ot">धूमधाम</string>
<string name="create_backup">बैकअप बनाएं</string> <string name="restore_data">आंकड़ों को बहाल करें</string> <string name="backup_success_toast">बैकअप फाइल सफलता पूर्वक बनाई गई</string> <string name="no_access_sd_toast">ऐप को एसडी कार्ड को एक्सेस करने की अनुमति नहीं है</string> <string name="error_toast">उफ़, वहाँ एक त्रुटि है।</string> <string name="restore_success_toast">सारे आंकड़े सफलता पूर्वक बहाल किए गए!</string> <string name="memory_card">मेमोरी कार्ड</string> <string name="gdrive">गूगल ड्राइव</string> <string name="sd_card">एसडी कार्ड</string> <string name="autosave">Autosave</string> <string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>
<string name="import_data">आंकड़े आयात करें</string> <string name="export_data">आंकड़े निर्यात करे</string> <string name="to_export">निर्यात</string> <string name="select_trng_file">प्रशिक्षण फ़ाइल का चयन करें (*.trng)</string> <string name="import_success_toast">सफलापूर्वक आयात किया गया!</string> <string name="file_corrupted">फ़ाइल दूषित है और आयात नहीं की जा सकती</string>
<string name="export_trng">प्रशिक्षण निर्यात करे</string> <string name="export">निर्यात</string> <string name="include_sounds">ध्वनियों को शामिल करें</string> <string name="include_levels">जटिलता स्तर शामिल करें</string> <string name="include_note">नोट शामिल करें</string>
<string name="export_stat">सांख्यिकी निर्यात करें</string> <string name="all_time_period">सम्पूर्ण समय अन्तराल</string> <string name="trainings_log">प्रशिक्षण लॉग</string> <string name="health_tests_log">स्वास्थ्य परीक्षण लॉग</string> <string name="separator">पृथक्कारक</string>
<string name="more_apps_separator">और भी एप्लिकेशन, हमारी टीम द्वारा बनाया गया</string> <string name="install">इंस्टॉल</string> <string name="time_planner_title">समय नियोजक</string> <string name="time_planner_content">सुविधाजनक अनुसूची, टू-डू सूचियों और आंकड़ों के साथ अपना कीमती समय व्यवस्थित करने में आपकी सहायता करेगा।</string> <string name="magic_intuition_title">जादू अंतर्ज्ञान</string> <string name="magic_intuition_content">आपकी छठी इंद्री को बेहतर बनाने और जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में लाभकारी विकल्प बनाने के लिए सीखने में आपकी मदद करेगा।</string> <string name="get_guru_version_t">गुरु संस्करण पाएँ</string> <string name="get_cool_extra_features_c">शांत अतिरिक्त सुविधाएँ प्राप्त करें! प्राण सांस में सुधार का समर्थन करें</string> <string name="have_free_trial">पाएं नि: शुल्क परीक्षण के लिए अपने 7 दिन।</string> <string name="seven_days_free">7 days free</string> <string name="one_time_payment">One time payment</string>
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<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string> <string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Free]]></string> <string name="donate">दान</string> <string name="donate_to_what_silver">Tea</string> <string name="donate_to_what_gold">Ice cream</string> <string name="donate_to_what_platinum">Lunch</string>
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<string name="promo_code">प्रचार कोड</string> <string name="enter_code">कोड यहां प्रविष्ट करें</string> <string name="activate">सक्रिय</string> <string name="your_promo_code">आपका प्रचार कोड</string> <string name="promo_howto">कृपया इस सप्ताह के अंत तक इसे सक्रिय करें!</string> <string name="how_to">कैसे</string> <string name="guru_dynamic_t">गतिशील प्रशिक्षण</string> <string name="guru_dynamic_c">एकल प्रशिक्षण के भीतर प्रत्येक चक्र के लिए चरणों के लिए अलग-अलग अवधि निर्धारित करें। यह छोटे से प्रशिक्षण शुरू करने की अनुमति देगा, और इस तरह आसान चक्र, और धीरे-धीरे अधिक जटिल हो जाएगा। एक प्रशिक्षण में विभिन्न पैटर्न के प्रभावों को मिलाएं!</string> <string name="guru_accuracy_t">एक सेकंड के 1/1000 तक सटीक</string> <string name="guru_accuracy_c">एक मिली सेकेंड के भीतर सटीक प्रति इकाई "सेकंड बदलें, जो नए तनाव में एक आसान सुगम बदलाव में योगदान देता है।</string> <string name="guru_methods_t">सांस की विविध विधियाँ</string> <string name="guru_methods_c">अपने प्राणायाम के अनुभव को गहरा करने के लिए सांस लेने के विभिन्न तरीकों के साथ प्रयोग करें। उन तरीकों को बदलने के लिए एक दृश्य और ध्वनिक मार्गदर्शन करें।</string> <string name="guru_duration_t">अनंत प्रशिक्षण अवधि</string> <string name="guru_duration_c">किसी भी अवधि के प्रशिक्षण सत्रों को आप चाहें, तकनीकी रूप से 999 मिनट या 999 चक्र तक कर सकते है।</string> <string name="guru_progress_t">विस्तृत प्रगति चार्ट</string> <string name="guru_progress_c">प्रति मिनट सांसों की संख्या और प्रशिक्षण के समय, दैनिक, साप्ताहिक और मासिक का उपयोग करके अपनी प्रगति देखें</string> <string name="guru_health_t">स्वास्थ्य जांच</string> <string name="guru_health_c">तीन पल्मोनोलॉजिकल (Shtange, Genchi और Buteyko परीक्षण) और दो हृदय परीक्षण (हृदय गति और परिधीय रक्त परिसंचरण) की मदद से अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें, और प्रशिक्षण के अपने मूल पैटर्न के प्रभाव का मूल्यांकन करें, स्वास्थ्य प्रगति के चार्ट का प्रतिदिन विश्लेषण करें, साप्ताहिक और मासिक।</string> <string name="guru_gdrive_t">गूगल ड्राइव बैकअप</string> <string name="guru_gdrive_c">अपने डेटा को क्लाउड स्टोरेज में रखें, और इसे अपने सभी डिवाइसों में आसानी से सिंक करें।</string> <string name="guru_export_t">आयात / निर्यात डेटा</string> <string name="guru_export_c">किसी भी सुविधाजनक कार्यक्रम में इसे देखने के लिए अपने सभी डेटा, या सिर्फ एक प्रशिक्षण, एक फ़ाइल पाएं जो कि निर्यात किया है।</string> <string name="guru_more_patterns_t">पैटर्न के साथ प्रयोग करें।</string> <string name="guru_more_patterns_c">हमारे डेटाबेस से नए पैटर्न डाउनलोड करें, या एक दोस्त के साथ अपने कस्टम प्रशिक्षण को साझा करें</string> <string name="guru_sounds_t">अधिक ध्वनियां</string> <string name="guru_sounds_c">बहुत सारे साउंड थीम का आनंद लें, अपना खुद का जोड़ें, और प्रत्येक प्रशिक्षण के लिए एक अद्वितीय ध्वनि सेट करें!</string> <string name="guru_settings_t">समृद्ध सेटिंग्स</string> <string name="guru_settings_c">और भी अधिक मापदंडों को नियंत्रित करें: मंत्र, नोट्स, चार्ट रंग जोड़ें!</string> <string name="free_ads_t">विज्ञापनों से मुक्त</string> <string name="free_ads_c">We won\'t ever make you pay to turn the ads off. Instead, you can make a decision to donate based on willingness to support the project not on irritation because of ads.</string> <string name="free_battery_t">बैटरी बचाना</string> <string name="free_battery_c">अधिक अनुभव और अधिक बैटरी लाईफ प्राप्त करने के लिए प्रशिक्षण के दौरान अपनी स्क्रीन को बंद करें।</string> <string name="free_patterns_t">8 श्वास पैटर्न</string> <string name="free_patterns_c">विभिन्न उद्देश्यों के लिए 8 डिफ़ॉल्ट श्वास पैटर्न का उपयोग करें: आराम करने, ध्यान केंद्रित करने, शांत करने, आदि के लिए</string> <string name="free_custom_t">कस्टम पैटर्न</string> <string name="free_custom_c">अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के लिए नए पैटर्न की असीमित संख्या बनाएं।</string> <string name="free_progress_t">साक्ष्य की प्रगति</string> <string name="free_progress_c">मंडलों और कुल समय में अपनी प्रशिक्षण प्रगति को दृष्टिगत रूप से देखें</string> <string name="free_help_t">पर्याप्त जानकारी प्राप्त करें</string> <string name="free_help_c">प्रशिक्षण प्रभावों के बारे में पढ़ें, FAQ के माध्यम से देखें, और अपने प्रशिक्षण और इस ऐप के अधिकांश प्राप्त करने के लिए वीडियो देखें</string> <string name="free_reminders_t">अनुस्मारक</string> <string name="free_reminders_c">अनुस्मारक के साथ अपने सुविधाजनक कार्यक्रम सेट करें</string> <string name="free_duration_t">चक्र या समय की मात्रा में अवधि</string> <string name="free_duration_c">अपने प्रशिक्षण की अवधि को अधिक आरामदायक तरीके से ट्यून करें</string> <string name="free_backup_c">अपनी प्रगति को सुरक्षित रखने के लिए या इसे किसी अन्य डिवाइस पर स्थानांतरित करने के लिए बैकअप फ़ाइलों को बनाएं और अपने डेटा को पुनर्स्थापित करें</string> <string name="free_dev_t"><![CDATA[<a href="%s">Influence the development</a>]]></string> <string name="free_dev_c">We try to make the app better with every new version. Suggest new features you need, and vote for already suggested ones - we are always open to dialogue!</string>
<string name="no_vibro_toast">आपका डिवाइस कंपन का समर्थन नहीं करता है</string> <string name="upcoming_version_toast">आगामी संस्करण में उपलब्ध होगा</string> <string name="update_downloaded_toast">अद्यतन डाउनलोड किया गया है</string> <string name="retry_toast">कृपया कुछ सेकंड में पुनः प्रयास करें</string> <string name="retry_online_toast">जब आप ऑनलाइन हों तो कृपया पुनः प्रयास करें</string> <string name="exit_from_settings_toast">प्रशिक्षण शुरू करने से पहले कृपया सेटिंग्स से बाहर निकलें</string> <string name="pause_trng_first_toast">स्वास्थ्य परीक्षण शुरू करने के लिए प्रशिक्षण रोकें</string> <string name="stop_health_test_first_toast">प्रशिक्षण शुरू करने के लिए स्वास्थ्य परीक्षण बंद करो</string> <string name="stop_trng_to_run_another_toast">दूसरा प्रशिक्षण शुरू करने के लिए वर्तमान प्रशिक्षण बंद करें</string> <string name="applies_to_this_trng_only">इस प्रशिक्षण पर ही लागू होता है</string> <string name="applies_after_restart_toast">ऐप के पुनरारंभ होने के बाद लागू होता है</string> <string name="in_progress">In progress…</string> <string name="error_web_client">कोई वेब क्लाइंट नहीं मिला!</string> <string name="error_email_client">कोई ईमेल क्लाइंट नहीं मिला!</string>
<string name="share">साझा करें</string> <string name="new_accomplishment">नई सिद्धि</string> <string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[I\'ve got a new achievement in <a href=\"%1$s\">%2$s</a> app!]]></string> <string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[I\'ve reached a new level in <a href=\"%1$s\">%2$s</a> app!]]></string>
<string name="share_mail_subject">प्राण सांस को उपयोग करके देखें</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
सांस ध्यान एप्लिकेशन बहुत सरी सुविधाओं के साथ:
\n
%1$s
\n\n
अब मुझे अपने दिमाग पर अधिक नियंत्रण हो गया है!
]]></string>
<string name="health_level_o">स्वास्थ्य स्तर</string> <string name="shtange_test_o">शतंगे की परीक्षा</string> <string name="genchi_test_o">गेनची परीक्षण</string> <string name="buteiko_test_o">Buteyko परीक्षण</string> <string name="heart_rate_o">हृदय गति</string> <string name="blood_circulation_o">रक्त परिसंचरण</string> <string name="shtange_help_t">शतंगे की परीक्षा</string> <string name="genchi_help_t">गेनची परीक्षण</string> <string name="buteiko_help_t">Buteyko परीक्षण</string> <string name="heart_rate_help_t">हृदय गति परीक्षण</string> <string name="blood_circulation_t">परिधीय रक्त परिसंचरण परीक्षण</string> <string name="beats_min">बीट्स / मिनट</string> <string name="shtange_help_content"><![CDATA[यह श्वसन प्रणाली की स्थिति के आकलन के लिए निर्धारित परीक्षण में से एक है, जो दर्शाता है कि आप अपनी सांस को बनाए रखने में कितने समय तक सक्षम हैं। गेन्ची परीक्षण के साथ मिलकर यह प्रारंभिक अवस्था में छिपी हुई कोरोनरी अपर्याप्तता को प्रकट करने की अनुमति देता है।
अपने प्रशिक्षणों की प्रभावशीलता को ट्रैक करने के लिए सप्ताह में एक बार इस परीक्षण को करने की सिफारिश की जाती है
प्रक्रिया
1. सीधे बैठें।
2. सांस लें और नियमित रूप से सांस लें
3. गहरी श्वास लें, लेकिन अधिकतम नहीं
4. अपनी सांस रोकें, और साथ ही स्टॉपवॉच शुरू करें
5. अपनी उंगलियों से नासिका को बंद करें।
6. जब तक संभव हो अपनी सांस को रोककर रखें, लेकिन चक्कर न आएं।
7. समाप्ति के क्षण में, स्टॉपवॉच बंद करो
]]></string> <string name="genchi_help_content"><![CDATA[यह श्वसन प्रणाली की स्थिति के आकलन के लिए निर्धारित परीक्षण में से एक है, जो हाइपोक्सिया के प्रति आपके प्रतिरोध को दर्शाता है।
अपने प्रशिक्षणों की प्रभावशीलता को ट्रैक करने के लिए सप्ताह में एक बार इस परीक्षण को करने की सिफारिश की जाती है।
प्रक्रिया
1. एक सपाट सतह पर लेट जाएं।
2. सांस बाहर निकालें और नियमित रूप से सांस लें।
3. हमेशा की तरह साँस छोड़ते, अधिकतम नहीं
4. अपनी सांस को बनाए रखें, और साथ ही स्टॉपवॉच शुरू करें
। जहां तक हो सके अपनी सांस को रोककर रखें, लेकिन चक्कर न आएं।
6. प्रेरणा के क्षण में, स्टॉपवॉच बंद करो।
]]></string> <string name="buteiko_help_content"><![CDATA[यह श्वसन प्रणाली की स्थिति के आकलन के लिए निर्धारित परीक्षण में से एक है, जो फेफड़े के एल्वियोली में कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर को परिभाषित करने की अनुमति देता है
इस परीक्षण को बहुत ही सटीक समय पर, खाली पेट पर और सप्ताह में कम से कम एक बार करने की सलाह दी जाती है।
प्रक्रिया
1. नीचे दिए गए पदों में से एक का उपयोग करके आराम से बैठें: एड़ी पर, "आधा-कमल", या "कमल"के अंदाज़ में
2. अपने सिर को उठाए बिना अपने विद्यार्थियों को ऊपर उठाएं।
3. अपने होंठ मोड़ो, उन्हें थोड़ा सा थपथपाएं।
4. अपनी नाक से सांस लें और नियमित रूप से सांस लें, न कि गहराई से।
5. अपनी सांस को बनाए रखें, और साथ ही स्टॉपवॉच शुरू करें
6. असहज महसूस करने से पहले अपनी सांस को रोकें।
7. एक ऐसे क्षण में जब पहली बार सांस लेने की इच्छा हो, तो स्टॉपवॉच बंद कर दें।
]]></string> <string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[यह परीक्षण हृदय प्रणाली राज्य मूल्यांकन के लिए है, जो हृदय गति को निर्धारित करता है। यह सप्ताह में कम से कम एक बार एक अर्ध-अवस्था (शारीरिक और भावनात्मक दोनों) में परीक्षण को निष्पादित करने की सिफारिश की जाती है।
प्रक्रिया
1. आराम से और सीधे बैठें।
2. कुछ आरामदायक सांसें लें
3. एक हाथ की तर्जनी और मध्य उंगलियों को उस स्थान पर रखें जहां आप सबसे बेहतर तरीके से नाड़ी का पता लगा सकते हैं। यह आपकी कलाई, मन्या धमनी या गर्दन पर गले का फोसा हो सकता है।
4. पल्स की गिनती शुरू करें, और साथ ही स्टॉपवॉच शुरू करें
5. अपनी आँखें बंद करें, इसलिए स्टॉपवॉच आपको विचलित नहीं करेगी
6. एक पल में जब आपके पास ठीक 30 बीट गिने जाते हैं, तो स्टॉपवॉच बंद कर दें।
]]></string> <string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[यह परीक्षण आपके परिधीय रक्त परिसंचरण की स्थिति के बारे में जानकारी प्रदान करता है
यह एक सप्ताह में एक बार एक अर्ध-अवस्था में करने के लिए, और उस समय गर्म महसूस करने के लिए इस परीक्षण को करने की सिफारिश की जाती है
प्रक्रिया
1. अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ हाथ की पीठ पर त्वचा को 5 सेकंड के लिए पिनअप करें।
2. त्वचा को रिलीज करें, और साथ ही स्टॉपवॉच शुरू करें।
3. फिलहाल आप देखें कि त्वचा पर सफेद धब्बे ने नियमित रंग प्राप्त कर लिया है, स्टॉपवॉच बंद कर दें
]]></string> <string name="health_tests_help_content"><![CDATA[इस खंड में श्वसन प्रणाली के स्वास्थ्य स्तर को निर्धारित करने के लिए विशेष परीक्षण शामिल हैं, और इसलिए, पूरे जीव का। आपके प्रशिक्षण प्रभावशीलता के पर्याप्त मूल्यांकन के लिए उन्हें सप्ताह में एक बार करने की सिफारिश की जाती है।
परीक्षणों के बीच 5 मिनट के अंतराल के साथ, एक निश्चित समय पर, खाली पेट पर परीक्षण करना सबसे अच्छा है।
नीचे दिए गए रेखांकन प्रत्येक परीक्षण में आपकी उपलब्धि को दर्शाते हैं
ग्राफ "स्वास्थ्य स्तर" शारीरिक फिटनेस के आपके औसत स्तर को दर्शाता है।
यदि आपके परिणाम हैं
धराशायी बैंगनी रेखा के ऊपर - अपना खुद का स्वस्थ जीवन शैली प्रशिक्षण केंद्र खोलने का समय है!
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धराशायी बैंगनी और नीली रेखाओं के बीच - उत्कृष्ट परिणाम, सबसे अधिक संभावना है कि आप परिश्रम और बहुत कुछ कर रहे हैं
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धराशायी नीले और ठोस हरे रंग के बीच - आप एक अच्छे आकार में हैं, अपनी स्वास्थ्य क्षमता को जमाते रहें!
_______ ठोस हरी रेखा एक वयस्क के लिए औसत स्तर है
ठोस हरे और धराशायी पीले रंग के बीच - यह अधिक मजबूत और ऊर्जावान होने के लिए, प्रशिक्षण पर अधिक ध्यान देने के लिए एक अच्छा विचार है।
- - - - - -
धराशायी पीले और लाल रंग के बीच - आपके स्वास्थ्य के लिए गंभीर ध्यान देने की जरूरत है, साथ ही आने वाले वर्षों के लिए अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, अधिक बार और अधिक गहन रूप से प्रशिक्षित करना है।
- - - - - -
लाल रेखा के नीचे - संभावना है, आपको अपनी स्थिति में सुधार के लिए सिफारिशों के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।
नायब! ये रेखांकन वस्तुनिष्ठ नहीं हो सकते हैं, यदि निम्न में से कोई भी हो:
* विशेष शारीरिक स्थिति: गर्भावस्था, प्रसवोत्तर या पश्चात की वसूली;
* तीव्र श्वसन रोग;
* पुरानी बीमारियों का शमन
* उत्तेजक पदार्थों का प्रभाव (निकोटीन, शराब, कुछ दवाएं, आदि);
* बचपन, किशोरावस्था और एक वृद्धावस्था में।
<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a> ]]></string>
<string name="benefits_t">प्रशिक्षण लाभ</string> <string name="benefit_1">मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार, माइग्रेन के सिरदर्द से राहत देता है</string> <string name="benefit_2">याददाश्त तेज करना</string> <string name="benefit_3">एकाग्रता कौशल का विकास</string> <string name="benefit_4">तनाव प्रतिरोध बढ़ रहा है</string> <string name="benefit_5">पूरे दिन के दौरान जीवंतता</string> <string name="benefit_6">गंभीर घटनाओं (सार्वजनिक बोलने, परीक्षाओं आदि) से पहले चिंता कम करना</string> <string name="benefit_7">मूड बढ़ाने और सामान्य भावनात्मक पृष्ठभूमि में सुधार</string> <string name="benefit_8">कठिन दिन के बाद आराम</string> <string name="benefit_9">नींद की गुणवत्ता बढ़ रही है</string> <string name="benefit_10">नींद कम करने के लिए की जरूरत है</string> <string name="benefit_11">फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता बढ़ रही है, इस प्रकार आवाज में सुधार हो रहा है</string> <string name="benefit_12">अस्थमा के हमलों की आवृत्ति और तीव्रता को कम करना</string> <string name="benefit_13">शारीरिक धीरज बढ़ाना</string> <string name="benefit_14">भयावह रोगों की आवृत्ति को कम करना</string> <string name="benefit_15">ऊतक प्रतिरक्षा उत्तेजक</string> <string name="benefit_16">नियमित व्यायाम कौशल और आत्म-अनुशासन विकसित करना</string> <string name="benefit_17">अत्यधिक भूख को कम करने, जिसके परिणामस्वरूप वजन में सुधार होता है</string> <string name="proofs_t">वैज्ञानिक प्रमाण:</string> <string name="proofs_c"><![CDATA[ऊपर वर्णित लाभ न केवल अनुभवजन्य हैं, बल्कि वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हैं! <a href=\"%1$s%2$s\">वैज्ञानिक अनुसंधान लेखों</a> के हमारे संग्रह की जाँच करें।]]></string> <string name="trng_types_t">प्रशिक्षण के प्रकार:</string> <string name="trng_c_1">अभिनव समाधानों की खोज के लिए संसाधनों को सक्षम करता है, रचनात्मकता को उत्तेजित करता है।</string> <string name="trng_c_2">तंत्रिका और शारीरिक तनाव से राहत देता है, आराम करने के लिए स्विच करने में मदद करता है।</string> <string name="trng_c_3">मजबूत भावनाओं को संतुलित करता है, उन पर नियंत्रण करने में सक्षम बनाता है।</string> <string name="trng_c_4">गंभीर कार्यों का सामना करने के लिए शरीर के संसाधनों को जुटाना, महत्वपूर्ण चीजों पर एकाग्रता को बढ़ावा देता है।</string> <string name="trng_c_5">मनो-भावनात्मक प्रक्रियाओं को नुकसान पहुंचाता है, अखंडता की भावना देता है।</string> <string name="trng_c_6">त्वरित तनाव को दूर करने के लिए प्रभावी प्रशिक्षण, कृपया इसे अधिक उपयोग न करें!</string> <string name="trng_c_7">भूख को भावनात्मक (शारीरिक नहीं!) हमले को हटाता है, भोजन के जुनून को कमजोर करता है (ए। फलेव की विधि के अनुसार)।</string> <string name="trng_c_8">सिगरेट की लालसा को दूर करने में मदद करता है जो उन लोगों के साथ होता है जिन्होंने इस आदत को छोड़ने का फैसला किया (respira.re द्वारा धूम्रपान छोड़ना)।</string> <string name="trng_c_more">हमारे विकी डेटा बेस से आपके द्वारा पसंद किए गए पैटर्न डाउनलोड करें!</string> <string name="contraindication_t">विपरीत संकेत</string> <string name="contraindication_c">गंभीर भड़काऊ प्रक्रियाएं, मानसिक बीमारियां और विकार। उच्च रक्तचाप की प्रवृत्ति होने पर एयर रिटेनिंग पूर्ण रूप से प्रतिबंधित है। किसी भी पुरानी बीमारी होने की स्थिति में कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श करें।</string> <string name="faq_t_1">अभ्यास करने के लिए सबसे अच्छी जगह कहाँ है?</string> <string name="faq_c_1">यह बाहर जाने के लिए इष्टतम है, या कम से कम खिड़की खोलें। जंगल, पार्क या शहर के बगीचे अच्छे विकल्प हैं</string> <string name="faq_t_2">अभ्यास करना कब बेहतर है?</string> <string name="faq_c_2">भोजन से पहले या खाली पेट पर 2 घंटे से पहले अभ्यास करने की सिफारिश नहीं की जाती है।</string> <string name="faq_t_3">प्रशिक्षण के लिए क्या स्थिति चुनें?</string> <string name="faq_c_3">कोई भी सीधी पीठ की स्थिति काम करती है: एक कुर्सी पर बैठे, अपने घुटनों पर, "आधा-कमल", या "कमल" में, साथ ही साथ लेट कर। खड़े होना भी ठीक है, लेकिन यह प्रशिक्षण प्रभावशीलता को कम कर देता है, क्योंकि आप एक सीधा मुद्रा बनाए रखने के लिए अधिक ऊर्जा खर्च करेंगे</string> <string name="faq_t_4">एक प्रभावी प्रशिक्षण कार्यक्रम कैसे बनाएं?</string> <string name="faq_c_4">सर्वोत्तम परिणामों के लिए, उन पैटर्नों को नियमित रूप से अभ्यास करने के लिए एक या दो प्रकार के प्रशिक्षण का चयन करें, दिन में कम से कम 15 मिनट। आप कभी-कभी अन्य पैटर्नों का उपयोग कर सकते हैं, यदि आपको उनके विशिष्ट प्रभाव की आवश्यकता होती है, लेकिन बुनियादी प्रशिक्षण को भी अक्सर न बदलें। जब आपके मूल प्रशिक्षण के साथ आप उन परिणामों को देखते हैं जो आपको सूट करते हैं, तो आप इसे बदल सकते हैं।</string> <string name="faq_t_5">क्या श्वास जिमनास्टिक को अन्य चीजों के साथ जोड़ना ठीक है?</string> <string name="faq_c_5">हां, यदि वे शारीरिक प्रयास नहीं करते हैं और उचित श्वसन तकनीकों में हस्तक्षेप नहीं करते हैं। लेकिन अभी भी यह आपकी आंखों को बंद करने और प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने के लिए बहुत अधिक प्रभावी है।</string> <string name="faq_t_6">आसन, खेल और अन्य शारीरिक गतिविधियों के साथ श्वास प्रथाओं को कैसे संयोजित करें?</string> <string name="faq_c_6">पहले आसन करने की सिफारिश की जाती है, और उसके बाद, कम से कम 45 मिनट में, श्वास व्यायाम करें। खेल और अन्य शारीरिक गतिविधियों के बारे में, यहां आदेश उतना महत्वपूर्ण नहीं है, सांस लेने और हृदय गति को बहाल करने के लिए ब्रेक रखना महत्वपूर्ण है।</string> <string name="faq_t_7">क्या अन्य सांस लेने के अभ्यासों के साथ इस एप्लिकेशन में प्रस्तुत श्वास अभ्यास को जोड़ना संभव है, उदाहरण के लिए, बुटेको, फ्रोलोव, स्ट्रेलनिकोवा द्वारा।</string> <string name="faq_c_7">हां, इसके लिए कोई निर्धारित मतभेद नहीं हैं, लेकिन इन प्रशिक्षणों को दिन के विभिन्न हिस्सों में रखना बेहतर होगा।</string> <string name="faq_t_8">आप कब तक ट्रेन कर सकते हैं?</string> <string name="faq_c_8">शुरुआती के लिए इष्टतम प्रशिक्षण समय डिफ़ॉल्ट के रूप में सेट किया गया है, जो कि 7 मिनट है। आप इसे बदल सकते हैं, लेकिन एक पंक्ति में 15 मिनट से अधिक करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। 3 मिनट से कम समय लेने पर, आपको किसी महत्वपूर्ण परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।</string> <string name="faq_t_9">ढंग से श्वास कैसे लें?</string> <string name="faq_c_9">साँस लेना में तीन चरण होते हैं, जो आसानी से एक को दूसरे में प्रवाहित करते हैं: \n 1. सबसे पहले, फेफड़ों के अपने निचले हिस्से को हवा से भरें। यह आपके पेट का विस्तार करता है, लेकिन छाती स्थिर रहती है। \n 2. फिर मध्य भाग के साथ श्वास लें। रिब पिंजरे का विस्तार। \n 3. अंत में, हवा के साथ फेफड़ों के ऊपरी हिस्से को भरें। हंसली ऊपर उठती है।</string> <string name="faq_t_10">एयर रिटेन कैसे करें?</string> <string name="faq_c_10">एयर रिटेनिंग से पहले चक्कर आने से रोकने के लिए फेफड़ों को केवल 80-90 प्रतिशत तक हवा से भरें। यदि आवश्यक हो, तो अपनी उंगलियों से नासिका को बंद करें।</string> <string name="faq_t_11">कैसे ठीक से सांस लेते हैं?</string> <string name="faq_c_11">साँस छोड़ना साँस लेना के विपरीत किया जाता है। यही है, पहले फेफड़ों के ऊपरी भाग को छोड़ें, फिर मध्य और अंत में - नीचे, अपने पेट को अनुबंधित करें।</string> <string name="faq_t_12">कैसे सांस को बनाए रखे?</string> <string name="faq_c_12">अपनी अधिकतम साँस छोड़ते हुए अपनी सांस को बनाए न रखें। अपने नियमित रूप से साँस छोड़ने के दौरान जितनी हवा बची रहे, छोड़ दें, कि फेफड़ों की मात्रा का 10-15 प्रतिशत है। आखिरी सेकंड में इस बचे हुए को जल्दी से बाहर निकाल दें</string> <string name="faq_t_13">साँस लेना बेहतर कैसे है - नाक या मुंह के साथ?</string> <string name="faq_c_13">साँस लेना केवल नाक के माध्यम से किया जाता है, साँस छोड़ते हुए, आप नाक और मुंह दोनों का उपयोग कर सकते हैं। अपने मुंह के माध्यम से साँस छोड़ते समय, होंठों को मोड़ने की सिफारिश की जाती है।</string>
<string name="faq_t_14">रिपोज चक्र क्या है?</string> <string name="faq_c_14">रेपोज़ चक्र परिभाषित श्वास चरणों के बिना चक्र है, और इसका उपयोग आपकी सांस को बहाल करने और ध्यान लगाने के लिए किया जाता है।</string> <string name="complete_faq">पूर्ण FAQ</string> <string name="my_goal_t">मेरा लक्ष्य :</string> <string name="my_goal_c">लाखों लोग सांस लेने के माध्यम से हर दिन जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर रहें है!</string> <string name="app_goal_t">अनुप्रयोग लक्ष्य</string> <string name="app_goal_c">साँस लेने के जिमनास्टिक में प्रशिक्षण आयोजित करने में आपकी सहायता करने के लिए, और आपकी प्रगति को स्पष्ट रूप से देखने का अवसर प्रदान करने के लिए। प्राणायाम, सूफी और तिब्बती श्वास प्रथाओं से पैटर्न लिये गए थे।</string> <string name="privacy_t">गोपनीयता नीति</string> <string name="version">संस्करण</string> <string name="developer">लेखक और डेवलपर:</string> <string name="content">पाठ और वीडियो:</string> <string name="translation">अनुवाद</string> <string name="thanks_for">के लिए विशेष धन्यवाद</string> <string name="licensing">एप्लिकेशन (अनुप्रयोग) निम्नलिखित के तहत लाइब्रेरीज और ध्वनियों का उपयोग करता है:</string>