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Prana Breath: Ruhe & Meditation
Mehr Achtsamkeit & Gesundheit, weniger Stress mit Atem-Übungen & Meditation
Tauche ein in Atem-Techniken, die sich in jahrhundertealten Traditionen bewährt und durch die moderne Wissenschaft sowie Millionen Nutzern bestätigt haben! Nutze die Kraft von Atem-Übungen und Meditationen, um deine Achtsamkeit zu steigern und ein besseres Leben zu leben. Es ist egal, ob du Yoga machst, eine Diät, Tauchen oder nicht - du wirst die positiven Veränderungen auf jeden Fall bemerken, mit nur 7-15 Minuten am Tag!
Was wird damit erreicht?
- Verbessert die Hirnaktivität: Erinnerungs-, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsvermögen
- Verringert Anspannung
- Baut die Stress-Resistenz und die körperliche Ausdauer aus
- Schaltet abendliche Hungerattacken aus und hilft so, ein gesundes Gewicht zu halten
- Verringert die Häufigkeit von Erkältungen, Migräne- und Asthma-Anfällen
- Fördert einen gesunden Schlaf
- Verbessert die Stimm- und Atemhaltezeit und ist daher gut geeignet für Sänger und Taucher
Warum also Prana Breath?
- Absolut keine Werbung
- Schnell, optimiert, akkuschondend
- Einfach - nur auf "Play" tippen, die Augen schließen und sich von den Klängen leiten lassen
- Option zum Abschalten des Bildschirms während des Trainings
- Acht Athemübungen für unterschiedliche Zielsetzungen
- Möglichkeit Ihr eigenes Training zu gestalten
- Umfangreiche Statistiken
- Erinnerungen, damit Sie Ihren eigenen Trainingsplan erstellen können
- Atem-Schemata entstammen der Pranayama-, Sufi- und tibetischen Atem-Techniken
- Einzigartig im Store: "Anti-Appetit" Training!
- Exklusive Übung "Das Rauchen aufhören", entwickelt von Simone Righini, um Sie bei der Raucher-Entwöhnung zu unterstützen
Zusätzlich in der Guru Version:
- Dynamisches Training zur langsamen Steigerung & für anspruchsvolle Atem-Zyklen
- Verschiedene Atem-Methoden und Gesänge
- Detaillierte Fortschritts-Diagramme und Trainings-Protokolle
- Gesundheitstests
- Erweiterte Einstellungen und noch mehr Klänge
- Regelmäßig aktualisierte Datenbank mit neuen Trainings-Schematas wie z.B.: 4-7-8-Atmung, Kapalbhati, Anulom Vilom, Nadi Shodhana, Tummo, Buteyko Atmung
Wissenschaftliche Belege: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
Forum: https://pranabreath.info/forum
Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath
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