Translations:FAQ/13/bg
From Olekdia Wiki
Revision as of 13:25, 16 February 2018 by Krasimir (talk | contribs) (Created page with "== Как да задържам въздух? == Моля, виж задържане на въздух за подробни инструкции. <br /> Накратко:...")
Как да задържам въздух?
Моля, виж задържане на въздух за подробни инструкции.
Накратко: не задържай дъха си при максимално издишване. Остави толкова въздух, колкото остава по време на редовното издишване, което е 5-10% от обема на белите дробове. В последната секунда бързо издишвай остатъка.