Translations:App strings/584/th

ขอแนะนำให้ทำอาสนะก่อนและหลังจากนั้นอย่างน้อย 45 นาทีทำแบบฝึกหัดการหายใจ เกี่ยวกับกีฬาและอื่น ๆ กิจกรรมทางกายภาพลำดับที่นี่ไม่ได้เป็นสิ่งสำคัญที่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้หยุดพักเพื่อเรียกคืนการหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจ