Translations:Dynamic tab/10/ru

Использование различных способов дыхания

Разные способы дыхания доступны для собственноручно созданных паттернов и скачанных с нашей базы данных для Гуру версии.

• Вы можете скопировать существующий паттерн, а потом поиграть с данной опцией.

1. Выберите тип тренировки.
2. Включите "Динамический режим".
3. Нажмите на цикл дважды.
4. Нажмите на пункт "Способы дыхания" в появившейся правой панели.
5. Выберите способы дыхания для каждой фазы данного цикла.
6. Также можно при желании чередовать ноздри каждые несколько циклов. Для этого отметьте галочкой пункт "Чередовать ноздри каждый 1 цикл", и выберите частоту чередования ноздрей (нажмите на цифру для ее изменения).
7. Когда завершите, нажмите на "Применить".

• Если вы настроили "вдох" или "выдох" определенной ноздрей, вы услышите звук межфазного перехода только с соответствующей стороны в наушниках или гарнитуре телефона.