Translations:FAQ/7/pl

From Olekdia Wiki
Revision as of 17:40, 6 November 2018 by Robert (talk | contribs)
(diff) ← Older revision | Latest revision (diff) | Newer revision → (diff)

Jak połączyć ćwiczenia oddechowe z asanami, sportem lub inną aktywnością fizyczną?

Najlepiej najpierw ukończyć asany, a po co najmniej 45 minutach przejść do gimnastyki oddechowej. Jeśli chodzi o sport, kolejność nie ma znaczenia, jeśli zapewnisz sobie taką przerwę, która pozwoli wyrównać oddech i tętno.

Retrieved from "https://pranabreath.olekdia.com/index.php?title=Translations:FAQ/7/pl&oldid=66719"