Prana Breath Вики

Prana Breath - приложение для легкого и удобного занятия дыхательной гимнастикой. Больше

Начинаем

• ЧаВо
• Дыхательная гимнастика
• Научные статьи
• Guru версия
• Руководство переводчикам
• Политика Конфиденциальности

Вкладки

• Тренировка
• Управление
• Динамика
• Опыт
• Журнал
• Прогресс
• Здоровье
• Напоминания
• Мотиваторы
• Настройки
• Звуки
• Данные

Параметры тренировки

• Вид тренировки
• Сложность тренировки
• Дыханий в минуту
• Уровень сложности
• Продолжительность тренировки
• Соотношение дыхательного цикла
• Соотношение цикла отдыха
• Секунд в единице пропорции
• Время подготовки
• Способы дыхания
• Мантры

Типы тренировки

Тренировки по умолчанию

• Ясный ум
• Расслабление
• Успокоение
• Сила
• Гармония
• Антистресс
• Анти-аппетит
• Вместо сигареты

Скачиваемые тренировки

• Пранаяма
  • Анулома Вилома
  • Бахья
  • Бхастрика
  • Бхрамари
  • Чандра Бхедана
  • Когерентное дыхание
  • Капалабхати
  • Нади Шодхана
  • Одноминутное дыхание
  • Пратилома
  • Савитри
  • Ситали
  • Ситкари
  • Квадратное дыхание
  • Сурья Бхедана
  • Удгит
  • Уджайи
  • Враджана
• Тибетские буддистские практики
  • Очистительное дыхание
  • Туммо (Внутренний огонь)
• Тайцзи
  • Ха-дыхание
• Авторские техники
  • Дыхание 4-7-8
  • Дыхание по Бутейко
  • Дыхание Чедвах
  • Оксисайз
• Восточный метод дыхания
  • Ритмическое дыхание
  • Продленное дыхание
  • Дыхание 7 на 7
  • Тройное дыхание
  • Сопящее дыхание
  • Прерывистое дыхание ветра
• Бросаем курить
  • Вместо победной сигареты
  • Вместо нервной сигареты
  • Вместо грустной сигареты
• Развитие голоса
  • Певец
  • Пой лучше
  • Выдающийся певец

Нюансы практики

• Сложность тренировки
• Комфортная позиция
• Дыхательный цикл
  • Полный вдох
  • Задержка на вдохе
  • Полный выдох
  • Задержка на выдохе
• Цикл отдыха
• Беременность и дыхательная гимнастика

Мудры

• Мудра жизни
• Мудра ветра