Translations:App strings/627/et
From Olekdia Wiki
Määrake ühe harjutuse iga tsükli faasi jaoks erinev kestus. See võimaldab alustada treenimist lühemate ja seega ka kergemate tsükklitega ning liikuda järk-järgult edasi keerukamatele. Kombineerige erinevate mustrite mõjud ühte harjutusse!