Translations:FAQ/14/es
From Olekdia Wiki
¿Por dónde es mejor respirar, por la nariz o por la boca?
Si en la descripción del patrón de entrenamiento alguna manera precisa no está mencionada, la inhalación se efectúa sólo por la nariz. Para la exhalación puedes usar la nariz y la boca. Cuando exhales por la boca, se recomienda entreabrir los labios.