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¿Porqué se recomienda el orden de inhalar y exhalar? He leído que debe ser al revés.

Existen 4 diferentes maneras de movimiento de la caja toráxica y los músculos del estómago durante las prácticas respiratorias, y cada escuela de Yoga tiene su propio método "correcto". Nosotros recomendamos lo que hacemos de manera que los principiantes tengan pocas probabilidades de lastimarse durante la práctica. Si eres un practicante experimentado, tal vez no necesites nuestras recomendaciones ya que puedes practicar de la manera en que estés más cómodo.